10-10-10-Regel: So treffen Sie bessere Entscheidungen

Die von der Journalistin Suzy Welch entwickelte 10-10-10-Regel hilft bei schwierigen Entscheidungen. Die einfache Methode schafft emotionale Distanz und rückt langfristige Folgen in den Fokus.

Statt sich von Stress oder Angst leiten zu lassen, stellen Sie sich drei konkrete Fragen zu Ihrer Entscheidung:

• In 10 Minuten: Wie fühle ich mich unmittelbar danach? Hier dominieren oft Erleichterung oder Angst.
• In 10 Monaten: Welche spürbaren Folgen hat die Wahl? Erste Auswirkungen auf Karriere oder Finanzen werden sichtbar.
• In 10 Jahren: Wie wirkt sich dies auf mein Leben aus? Diese Perspektive richtet den Blick auf übergeordnete Ziele und Werte.

Dieser strukturierte Ablauf zwingt dazu, über den ersten Impuls hinauszudenken. Kurzfristige Unannehmlichkeiten können im Licht langfristiger Vorteile plötzlich unwichtig erscheinen – oder umgekehrt.

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Vom Jobwechsel bis zur Beziehung: Universell einsetzbar

Die Regel bewährt sich in Beruf und Privatleben. Soll ich den sicheren Job kündigen und mich selbstständig machen? In 10 Minuten überwiegt vielleicht die Angst. In 10 Monaten kämpft man mit finanziellen Engpässen, sammelt aber wertvolle Erfahrungen. In 10 Jahren könnte ein erfüllendes eigenes Unternehmen stehen.

Auch bei Beziehungsfragen oder großen Investitionen hilft die Methode. Sie überbrückt die Lücke zwischen kurzfristigem Bauchgefühl und langfristiger Vernunft.

Der psychologische Trick dahinter

Der größte Vorteil ist die geschaffene kognitive Distanz. Die meisten Entscheidungen trifft unser Gehirn impulsiv und emotional. Die gedankliche „Zeitreise“ unterbricht diesen Automatismus.

Man wird gezwungen, die eigene Situation aus der Perspektive des künftigen Ichs zu betrachten. Was sind mir meine Werte wirklich wert? Experten sehen in der Methode eine effektive Brücke zwischen Intuition und rationaler Analyse.

Einfach anwendbar, flexibel anpassbar

Die 10-10-10-Regel ist kein Allheilmittel, verbessert aber die Qualität der Abwägung deutlich. Ihre Stärke liegt in der Einfachheit. Die Zeiträume lassen sich flexibel anpassen: Bei manchen Fragen sind 10 Tage und 10 Wochen relevanter als Monate und Jahre.

In einer Zeit der Reizüberflutung bietet sie einen Anker der Besonnenheit. Wer sie regelmäßig anwendet, handelt proaktiver und gewinnt an Kontrolle über den eigenen Lebensweg.