Herzsportgruppen: Lebenswichtig nach dem Infarkt

Herzsportgruppen retten Leben nach einem Herzinfarkt. Experten betonen ihre entscheidende Rolle für die Genesung. Neue Regelungen erleichtern seit diesem Jahr den Zugang zu den lebensrettenden Programmen. Der Fokus liegt heute auf kontrollierter Bewegung statt auf Schonung.

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Vom Stubenhocker zum Herzsportler

Früher verordneten Ärzte oft strikte Ruhe. Heute gilt das Gegenteil: Bewegung ist die beste Medizin. Studien zeigen, dass regelmäßiges Training die Sterblichkeit vier Jahre nach einem Infarkt deutlich senkt. "Tägliche körperliche Betätigung ist eines der wirksamsten Mittel zum Schutz vor erneuten Infarkten", sagt Professor Bernhard Schwaab von der Deutschen Herzstiftung.

Herzsportgruppen bieten genau das: spezielles Training für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bis zu 20 Teilnehmer treffen sich wöchentlich. Qualifizierte Übungsleiter und ein betreuender Arzt passen die Einheiten individuell an. Das Programm stärkt nicht nur das Herz. Es baut auch Ängste ab und fördert den Austausch mit anderen Betroffenen.

Neue Regeln, mehr Angebote?

Eine Hürde fiel weg: Seit 2022 muss kein Arzt mehr die gesamte Übungsstunde anwesend sein. Stattdessen reichen regelmäßige Besuche oder qualifizierte Rettungskräfte. Diese Lockerung soll helfen, mehr Gruppen zu gründen. Denn der Bedarf ist riesig.

Aktuell gibt es rund 6.000 Herzsportgruppen in Deutschland. Etwa 120.000 Patienten nutzen das Angebot. Experten halten diese Zahl für nicht ausreichend. Die größte Herausforderung bleibt die Gewinnung von Ärzten und Übungsleitern.

Wer bezahlt den Herzsport?

Die Kosten übernehmen die Kassen. Ärzte können die Teilnahme verordnen – meist 90 Einheiten innerhalb von 24 Monaten. Voraussetzung ist eine vorherige Genehmigung durch die Krankenkasse oder die Deutsche Rentenversicherung.

Die Vergütung für die Anbieter steigt. Seit Januar 2026 zahlen die Ersatzkassen 11,04 Euro pro Trainingseinheit. Auch die Deutsche Rentenversicherung hat ihre Sätze erhöht. Das soll die Attraktivität für Leistungserbringer steigern und das Angebot verbessern.

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Was sagt die Wissenschaft?

Medizinische Leitlinien untermauern den Nutzen. Die aktuelle S3-Leitlinie empfiehlt die Rehabilitation für stabile Herzpatienten mit "hohem Evidenzgrad". Studien belegen: Training verbessert die Belastbarkeit und Lebensqualität. Es senkt sogar die Sterblichkeit.

Empfohlen werden sanfte Ausdauerübungen wie Walken oder Radfahren. Wichtig ist die individuelle Betreuung. Nur so lassen sich Überlastungen vermeiden und Warnsignale rechtzeitig erkennen.

Die Zukunft der Herz-Nachsorge

Herzsportgruppen sind mehr als Sport. Sie sind ein zentraler Baustein moderner Herz-Nachsorge. Die Programme vermitteln auch Wissen über herzgesunde Ernährung und Stressmanagement. Die gemeinschaftliche Umgebung motiviert und stützt die Patienten.

Die Integration dieser Angebote in die langfristige Nachsorge wird weiter voranschreiten. Ziel ist klar: die Lebensqualität der Patienten nachhaltig verbessern und Rückfälle verhindern. Die kontinuierliche Anpassung an neue medizinische Erkenntnisse sichert die Wirksamkeit.

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