Ziegelstein-Übung trainiert das Gehirn für die Zukunft

Ein simpler psychologischer Test erlebt ein Comeback als Gehirntraining. Die sogenannte Ziegelstein-Übung soll die mentale Beweglichkeit in einer komplexen Welt stärken.

Ursprünglich entwickelte der Psychologe Joy Paul Guilford den Test 1967, um divergentes Denken zu messen. Die Aufgabe ist simpel: Für einen Alltagsgegenstand wie einen Ziegelstein müssen möglichst viele alternative Verwendungen gefunden werden. Bewertet werden die Anzahl, Originalität und Vielfalt der Ideen.

So durchbricht die Übung Denkblockaden

Das Training zielt auf eine tiefsitzende kognitive Falle ab: die funktionale Gebundenheit. Unser Gehirn neigt dazu, Objekte nur in ihrer üblichen Funktion zu sehen – ein Ziegelstein ist zum Bauen da. Die Übung zwingt uns, diese Grenzen zu überschreiten.

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Dieses „Um-die-Ecke-Denken“ aktiviert und stärkt die neuronalen Netzwerke für mentale Flexibilität. Studien verbinden diese Fähigkeit mit besserer Stressresistenz und fundierteren Entscheidungen. Sie ist ein Kernbestandteil der Resilienz.

Vom Labor in den Berufsalltag

In der modernen Arbeitswelt ist dieser Denkstil Gold wert. Unternehmen nutzen ähnliche Techniken in Kreativ-Workshops, um Innovationen voranzutreiben. Die Fähigkeit, gewohnte Pfade zu verlassen, ist in dynamischen Branchen entscheidend.

Doch der Nutzen beschränkt sich nicht auf das Büro. Die Übung hilft auch im Privatleben, unerwartete Probleme gelassener anzugehen und Konflikte aus neuen Blickwinkeln zu betrachten. Sie ist jederzeit und überall durchführbar – eine mentale Pause für unterwegs.

Mehr als nur Sudoku

Während Rätsel wie Sudoku das konvergente Denken (eine richtige Lösung) fördern, trainiert die Ziegelstein-Übung das divergente Denken (viele mögliche Lösungen). In einer immer komplexeren Welt gewinnt genau diese Fähigkeit an Bedeutung.

Angesichts des rasanten Wandels werden Methoden zur Steigerung der kognitiven Flexibilität wohl fester Teil von Bildung und Weiterbildung. Die simple Übung erinnert daran: Innovation beginnt oft mit einem Perspektivwechsel.

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