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Thema: Achtsamkeitstraining

MBSR, Waiblingen

MBSR in Waiblingen: Acht Wochen Achtsamkeitstraining ab 10. November

Ein minimalistisch gestalteter Raum mit weichem Tageslicht, das auf einen einzelnen glatten Flussstein auf einer Leinenoberfläche fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Raum mit weichem Tageslicht, das auf einen einzelnen glatten Flussstein auf einer Leinenoberfläche fällt. - Foto: über boerse-global.de

Kurze Atemroutinen und strukturierte Achtsamkeitskurse können Entspannung fördern; bei schweren Belastungen empfehlen Fachleute professionelle Hilfe.

boerse-global.de, 25.10.26 01:09 Uhr
Eine ältere Person sitzt in einem sonnendurchfluteten Raum in meditativer Haltung und strahlt Ruhe aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person sitzt in einem sonnendurchfluteten Raum in meditativer Haltung und strahlt Ruhe aus. - Foto: über boerse-global.de
Demenzpflege, Achtsamkeitstraining

Demenzpflege: Achtsamkeitstraining bricht Stress-Kreislauf ...

Neue Forschung zeigt: Wiederkehrende negative Gedanken erhöhen den Pflegestress. Achtsamkeitsübungen gelten als vielversprechender Ansatz zur Entlastung.

boerse-global.de, 14.08.26 10:02 Uhr
Eine Person meditiert in einem ruhigen, hellen Raum, um mentale Entlastung bei Hitze zu finden. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person meditiert in einem ruhigen, hellen Raum, um mentale Entlastung bei Hitze zu finden. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Hitze-Psyche, Energieverlust

Hitze-Psyche: Energieverlust um 52 Prozent Achtsamkeit hilft ...

Hitzewellen belasten die Psyche erheblich. Achtsamkeitstraining, angepasste Alltagsroutinen und kühle Rückzugsorte können die mentale Widerstandskraft stärken.

boerse-global.de, 05.08.26 16:39 Uhr
Minimalistischer Büroarbeitsplatz mit Meditationshocker und Tageslicht, der eine Atmosphäre von Fokus und Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistischer Büroarbeitsplatz mit Meditationshocker und Tageslicht, der eine Atmosphäre von Fokus und Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeit, Minuten

Achtsamkeit: Zehn Minuten täglich verbessern Aufmerksamkeit ...

Studie belegt: Kurzes tägliches Achtsamkeitstraining verbessert die Aufmerksamkeit in jedem Alter. Psychische Gesundheit bleibt ein zentrales Thema.

boerse-global.de, 22.07.26 10:07 Uhr
Ein minimalistischer, aufgeräumter Arbeitsplatz mit einem Notizbuch und einer Tasse Tee in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, aufgeräumter Arbeitsplatz mit einem Notizbuch und einer Tasse Tee in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Psychische, Erkrankungen

Psychische Erkrankungen: 184 Fehltage pro 100 Versicherte ...

Psychische Erkrankungen sind erstmals die häufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Eine Studie zeigt zudem, dass Achtsamkeitstraining die Konzentration verbessert.

boerse-global.de, 22.07.26 07:15 Uhr
Ein minimalistischer, aufgeräumter Schreibtisch mit Notizbuch und Stift in hellem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, aufgeräumter Schreibtisch mit Notizbuch und Stift in hellem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Konzentration, Minuten

Konzentration: 10 Minuten tägliches Training verbessert ...

Wissenschaftliche Studien belegen: Konzentration ist trainierbar. Schon zehn Minuten tägliches Achtsamkeitstraining verbessern die Aufmerksamkeit messbar.

boerse-global.de, 21.07.26 21:22 Uhr
Eine Person meditiert in einem ruhigen, modernen Büro, umgeben von weichem Licht, das Gelassenheit und mentale Stärke symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert in einem ruhigen, modernen Büro, umgeben von weichem Licht, das Gelassenheit und mentale Stärke symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Konzentration, Verbesserungen

Konzentration trainieren: 30 Tage reichen fĂĽr messbare ...

Studien belegen: Gezieltes Achtsamkeitstraining verbessert Konzentration und Gelassenheit in jedem Alter. Experten warnen vor ĂĽbertriebener Selbstoptimierung.

boerse-global.de, 21.07.26 11:01 Uhr
Eine dampfende Tasse Kaffee auf einem Schreibtisch mit Notizbuch und Stift, symbolisiert Fokus und Produktivität. - Foto: über boerse-global.de
Eine dampfende Tasse Kaffee auf einem Schreibtisch mit Notizbuch und Stift, symbolisiert Fokus und Produktivität. - Foto: über boerse-global.de
Koffein, Aufmerksamkeit

Koffein: 150–200 mg steigern Aufmerksamkeit um fünf Prozent ...

Moderater Kaffeekonsum senkt Risiken fĂĽr Diabetes und Herzleiden. Achtsamkeitstraining verbessert Aufmerksamkeit nachhaltig.

boerse-global.de, 21.07.26 04:13 Uhr
Ein einzelner, glatter, graublauer Flussstein, perfekt auf einer weissen, glatten Oberfläche balanciert, mit verschwommenem, hellem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein einzelner, glatter, graublauer Flussstein, perfekt auf einer weissen, glatten Oberfläche balanciert, mit verschwommenem, hellem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Achtsamkeitstraining, Studie

Achtsamkeitstraining: Studie zeigt Stressabbau bei Führungskräften ...

Studie der Universität Liechtenstein belegt: Achtsamkeitstraining steigert Resilienz und senkt Stress bei Führungskräften signifikant.

boerse-global.de, 21.07.26 02:30 Uhr
Eine Person meditiert ruhig in einem modernen BĂĽro, umgeben von weichem Licht und unscharfen architektonischen Formen. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person meditiert ruhig in einem modernen BĂĽro, umgeben von weichem Licht und unscharfen architektonischen Formen. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Schichtzeiten, Chronotyp

Schichtzeiten nach Chronotyp: TagesmĂĽdigkeit sinkt um 72 ...

Forschungen zeigen: Regelmäßiges Achtsamkeitstraining verbessert die Aufmerksamkeit in jedem Alter. Auch Dialektsprecher profitieren.

boerse-global.de, 21.07.26 01:48 Uhr