Thema: Alter Hafen

Krafttraining, Wochen

Krafttraining im Alter: 12 Wochen steigern die Kraft um 30 Prozent

Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de

Studien belegen Kraftzuwächse im hohen Alter; Fachleute empfehlen regelmäßiges Training und raten von Steroiden ab.

boerse-global.de, vor 36 Minuten
Das Schiff am Freitag mit weniger Transportern an Bord als zu Wochenbeginn.  - Foto: Federico Gambarini/dpa
Das Schiff am Freitag mit weniger Transportern an Bord als zu Wochenbeginn. - Foto: Federico Gambarini/dpa
Aquarellillustration des Wahrzeichens Alter Hafen Marseille in Marseille Frankreich, weiche Farbverläufe und pastelliges Reiseposter-Feeling - Foto: THN
Aquarellillustration des Wahrzeichens Alter Hafen Marseille in Marseille Frankreich, weiche Farbverläufe und pastelliges Reiseposter-Feeling - Foto: THN
Editorialbild im Reisemagazin-Stil vom Wahrzeichen Otaru-Kanal in Otaru Japan, ausgewogene Bildgestaltung und natuerliches Umgebungslicht - Foto: THN
Editorialbild im Reisemagazin-Stil vom Wahrzeichen Otaru-Kanal in Otaru Japan, ausgewogene Bildgestaltung und natuerliches Umgebungslicht - Foto: THN
Frisches Gemüse wie Brokkoli, Spinat und Karotten auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse wie Brokkoli, Spinat und Karotten auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Küchentisch mit frischem Gemüse und einem Glas Wasser in warmem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Küchentisch mit frischem Gemüse und einem Glas Wasser in warmem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Viel Schiff, wenig Wasser: Dieses Frachtschiff hatte sich auf einer Sandbank im Düsseldorfer Hafen festgefahren.  - Foto: Christoph Reichwein/dpa
Viel Schiff, wenig Wasser: Dieses Frachtschiff hatte sich auf einer Sandbank im Düsseldorfer Hafen festgefahren. - Foto: Christoph Reichwein/dpa
An Bord des Frachtschiffs sind jede Menge Mercedes-Sprinter. - Foto: Christoph Reichwein/dpa
An Bord des Frachtschiffs sind jede Menge Mercedes-Sprinter. - Foto: Christoph Reichwein/dpa