Thema: Atemübungen

Soziale, Bindungen

Soziale Bindungen: Meta-Analyse mit 300.000 Menschen zeigt bis zu 50 Prozent mehr Überlebenschance

Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall und einer Zimmerpflanze, der Ruhe und mentale Klarheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall und einer Zimmerpflanze, der Ruhe und mentale Klarheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Forschung beleuchtet soziale Beziehungen, Atemübungen und Slow Jogging als Ansätze für psychische Stabilität und Erholung.

boerse-global.de, 24.09.26 21:09 Uhr
Eine ruhige Küstenlandschaft mit Dünengras und sanftem Licht am frühen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Küstenlandschaft mit Dünengras und sanftem Licht am frühen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Schlafoptimierung, Forscher

Schlafoptimierung: Forscher warnen vor Sleepmaxxing-Trend ...

Klimatherapie, Atemübungen und Psychobiotika erweitern die Stressprävention, während Forschende vor unbelegten Schlaftrends und Orthosomnie warnen.

boerse-global.de, 23.09.26 07:30 Uhr
Ein heller, minimalistischer Raum mit einem großen Fenster, das den Blick auf eine ruhige, grüne Landschaft freigibt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit einem großen Fenster, das den Blick auf eine ruhige, grüne Landschaft freigibt. - Foto: über boerse-global.de
Arbeitsbelastung, Stress

Arbeitsbelastung: 44% leiden unter Stress – fünf Minuten ...

Kurze Pausen, Atemübungen und gezielte Körperreize können die Erholung im Arbeitsalltag fördern, während Klangversprechen kritisch bleiben.

boerse-global.de, 22.09.26 19:18 Uhr
Ein minimalistischer Wald im Herbst mit goldenem Laub und grauen Felsen, der die Ruhe und das Element Metall der TCM symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Wald im Herbst mit goldenem Laub und grauen Felsen, der die Ruhe und das Element Metall der TCM symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
TCM-Herbst, Metall

TCM-Herbst: Element Metall stärkt Lunge und fördert Loslassen ...

Die TCM ordnet den Herbst dem Metall-Element zu und empfiehlt Atemübungen, befeuchtende Ernährung sowie mehr Ruhe gegen die Trockenheit.

boerse-global.de, 22.09.26 11:30 Uhr
Ein ruhiger, von dichtem Grün und Farnen gesäumter Pfad in einem botanischen Garten bei sanftem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, von dichtem Grün und Farnen gesäumter Pfad in einem botanischen Garten bei sanftem Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Natur, Rezept

Natur auf Rezept: Taiwan startet Schlaf-Programm für Millionen ...

Taiwan startet ein zeitlich begrenztes Gartenprogramm für Schlaflose, das Bewegung und Atemübungen als Ergänzung zur Behandlung verbindet.

boerse-global.de, 22.09.26 11:09 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem einzelnen Meditationskissen auf einem Holzboden vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem einzelnen Meditationskissen auf einem Holzboden vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Chronischer, Stress

Chronischer Stress: Sieben Techniken zur Nervensystem-Beruhigung ...

Atemübungen, Kältereize und sanfte Bewegung werden als Alltagshilfen beschrieben, während Studien Stress mit Schlaf-, Körper- und Denkproblemen verknüpfen.

boerse-global.de, 22.09.26 00:39 Uhr
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Raum mit sanftem Licht und einer einzelnen Pflanze, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Raum mit sanftem Licht und einer einzelnen Pflanze, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Stress, Deutschland

Stress in Deutschland: 55% erschöpft zwei Drittel gestresst ...

Viele Menschen erleben Erschöpfung und Stress. Atemübungen, Meditation, Morgenlicht und bewusste Pausen zeigen Wege zu mehr Ruhe im Alltag.

boerse-global.de, 21.09.26 08:48 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Holzstuhl, der Ruhe und innere Einkehr symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Holzstuhl, der Ruhe und innere Einkehr symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Mentale, Resilienz

Mentale Resilienz: Drei Spaziergänge pro Woche stabilisieren ...

Astrologische Deutungen ab dem 21. September 2026 treffen auf Atemübungen, Bewegung und Selbstreflexion zur Förderung mentaler Widerstandskraft.

boerse-global.de, 21.09.26 00:39 Uhr
Sanftes, in warmes Sonnenlicht getauchtes Leinentuch auf einer Holzoberfläche als Symbol für Entspannung und Berührung. - Foto: über boerse-global.de
Sanftes, in warmes Sonnenlicht getauchtes Leinentuch auf einer Holzoberfläche als Symbol für Entspannung und Berührung. - Foto: über boerse-global.de
Berührung, Sanfte

Berührung: Sanfte Stimulation beruhigt Nervensystem 10x ...

Sanfter Körperkontakt, Atemübungen und Massagen können laut Fachberichten Anspannung reduzieren, das Nervensystem beruhigen und Entspannung fördern.

boerse-global.de, 20.09.26 23:30 Uhr
Eine ruhige Seenlandschaft bei Sonnenaufgang, die Klarheit und innere Stärke symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige Seenlandschaft bei Sonnenaufgang, die Klarheit und innere Stärke symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Resilienz-Training, Wirkung

Resilienz-Training: 600-Personen-Studie zeigt Wirkung auf ...

Programme, Apps und Studien zeigen, wie mentale Widerstandskraft durch Training, digitale Angebote, Atemübungen und Bewegung gefördert werden kann.

boerse-global.de, 19.09.26 09:32 Uhr