Sanfte Pendelbewegungen mobilisieren Gelenke und lindern Schmerzen. Aktuelle Leitlinien stufen aktive ...
Sanftes Beinschwingen fördert die Bildung von Gelenkflüssigkeit ...
Dynamisches Beinschwingen bereitet Muskeln effektiv vor ...
Bei winterbedingter Arthrose-Verschlimmerung empfiehlt eine ...