Thema: Bodybuilder

Sarkopenie, Minuten

Sarkopenie: Schon 40-60 Minuten Kraft pro Woche genügen

Ein heller, moderner Trainingsraum mit einem Pilates-Reformer und Fitnessgeräten im Hintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Trainingsraum mit einem Pilates-Reformer und Fitnessgeräten im Hintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Der frühere Bodybuilder verändert sein Training: Pilates, moderate Gewichte und kurze Einheiten sollen Haltung, Muskulatur und Selbstständigkeit fördern.

boerse-global.de, 31.08.26 01:18 Uhr
Arnold Schwarzenegger bekommt von Cornelia Woll und Robert Habeck die Ehrendoktorwürde überreicht. - Foto: Joerg Carstensen/dpa
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Schlummern mit Smartphone und Musik / Die richtige Playlist kann uns in den Schlaf wiegen - Foto: presseportal.de
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Eiweiß nur für den Muskelaufbau? Fitnesstrainer verrät, warum Eiweiß beim Abnehmen so wichtig ist - Foto: presseportal.de
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