Thema: ESSEN
Blutzucker, Essen
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Gemüse, Nüsse und Beeren auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker nach dem Essen: Elf Studien sprechen für Proteine vor Kohlenhydraten
WHO empfiehlt bei Adipositas im Kindes- und Jugendalter vorrangig Ernährungs-, Bewegungs- und Verhaltensprogramme.
boerse-global.de, heute 11:36 Uhr
Emotionales, Essen
Emotionales Essen: Bis zu 44 Prozent essen aus Gefühlen ...
Stress, Belohnungsreize und verarbeitete Lebensmittel fördern emotionales Essen; Achtsamkeit und ausgewogene Kost können gegensteuern.
boerse-global.de, heute 07:13 Uhr
Spätes, Essen
Spätes Essen: Vier Stunden Verzögerung steigerten den ...
Für die Gewichtsabnahme zählt die Energiebilanz; Glutenverzicht und starre Essenszeiten sind ohne medizinischen Grund nicht entscheidend.
boerse-global.de, 23.10.26 13:27 Uhr
Intervallfasten, Warnzeichen
Intervallfasten: Fünf Warnzeichen dass strikte Regeln psychisch ...
Starre Fastenregeln können psychischen Druck und problematisches Essverhalten fördern; Fachleute empfehlen flexible Gewohnheiten und achtsames Essen.
boerse-global.de, 23.10.26 09:27 Uhr
Blutzucker, Essen
Blutzucker nach dem Essen: Kohlenhydrate zuletzt senken ...
Forschung untersucht Corosolsäure, D-Chiro-Inositol und Oleoylethanolamid; die Wirksamkeit von Corosolsäure beim Menschen ist noch nicht abschließend belegt.
boerse-global.de, 23.10.26 08:18 Uhr
Blutzucker, Essen
Blutzucker nach dem Essen: DDZ-Metaanalyse findet nur kurzfristigen ...
Gemüse vor Kohlenhydraten dämpft den frühen Blutzuckeranstieg, doch die Daten belegen keinen dauerhaften Nutzen oder Therapieempfehlungen.
boerse-global.de, 23.10.26 08:18 Uhr
Sättigung, Walnüsse
Sättigung durch Walnüsse: 15 Minuten vor dem Essen können ...
Eine kleine Portion Walnüsse kann das Sättigungsgefühl unterstützen; Studien untersuchten zudem mögliche Effekte auf Appetit und Wohlbefinden.
boerse-global.de, 23.10.26 06:13 Uhr
Emotionales, Essen
Emotionales Essen: 19 Studien verknüpfen Stress mit gefühlsgeleitetem ...
Eine Übersichtsarbeit verbindet emotionales Essen mit psychischer Belastung; Fachleute erläutern Auslöser, mögliche Folgen und Warnzeichen.
boerse-global.de, 22.10.26 18:48 Uhr
Ultrahochverarbeitete, Kost
Ultrahochverarbeitete Kost: Teilnehmende essen täglich ...
Eiweiß, Ballaststoffe und langsames Essen unterstützen das Sättigungsgefühl; für Meal Sequencing ist kein langfristiger Blutzuckervorteil belegt.
boerse-global.de, 22.10.26 16:03 Uhr
Blutzucker, Essen
Blutzucker nach dem Essen: Gemüse zuerst senkt den Wert ...
