Thema: FreizeitaktivitÀten

Stressabbau, Minuten

Stressabbau: Sechs Minuten Lesen senken das Stressniveau um bis zu 68 Prozent

Ein sonnendurchfluteter Holztisch mit BĂŒchern, frischen KrĂ€utern und Strickzeug in einer ruhigen, entspannten AtmosphĂ€re. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Holztisch mit BĂŒchern, frischen KrĂ€utern und Strickzeug in einer ruhigen, entspannten AtmosphĂ€re. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Freiwillige, regelmĂ€ĂŸige FreizeitaktivitĂ€ten können Stress mindern; schon kurze Lesezeiten zeigen laut einer Untersuchung deutliche Effekte.

boerse-global.de, 20.10.26 12:09 Uhr
Ein geschwungener Fahrradweg durch einen herbstlichen Park im sanften Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein geschwungener Fahrradweg durch einen herbstlichen Park im sanften Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein sonniger, leerer Spazierweg in einem Park, umgeben von grĂŒnen BĂ€umen, der zu Bewegung an der frischen Luft einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein sonniger, leerer Spazierweg in einem Park, umgeben von grĂŒnen BĂ€umen, der zu Bewegung an der frischen Luft einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Wie Paare ihre Bindungsangst ĂŒberwinden können - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Wie Paare ihre Bindungsangst ĂŒberwinden können - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Vogelbeobachtung baut Schutzschild gegen Demenz auf - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Vogelbeobachtung baut Schutzschild gegen Demenz auf - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Unfallversicherung: Neuer Schutz fĂŒr Pendler, strenge Regeln fĂŒr GeschĂ€ftsreisen - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Unfallversicherung: Neuer Schutz fĂŒr Pendler, strenge Regeln fĂŒr GeschĂ€ftsreisen - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Beim Eintritt von Freizeitparks seien die deutschen BĂŒrger bereit, knapp 40 Prozent mehr Geld auszugeben als noch vor zehn Jahren. (Archivbild) - Foto: Philipp von Ditfurth/dpa
Beim Eintritt von Freizeitparks seien die deutschen BĂŒrger bereit, knapp 40 Prozent mehr Geld auszugeben als noch vor zehn Jahren. (Archivbild) - Foto: Philipp von Ditfurth/dpa