Thema: Frühstücksprotein

Frühstücksprotein, Eiweiß

Frühstücksprotein: 20–25 g Eiweiß senkt Heißhunger effektiv

Eine Auswahl proteinreicher Frühstückszutaten wie Skyr, Nüsse, Chiasamen und ein grüner Smoothie auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl proteinreicher Frühstückszutaten wie Skyr, Nüsse, Chiasamen und ein grüner Smoothie auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de

Neue Ernährungsleitfäden empfehlen 20-25 Gramm Eiweiß zum Frühstück und hinterfragen kritisch den Sättigungswert von Smoothies.

boerse-global.de, heute 01:02 Uhr