Thema: Gebrechlichkeit

Krafttraining, Zügiges

Krafttraining im Alter: Zügiges Training senkt Gebrechlichkeit bei 70 Prozent

Ein sonnendurchfluteter, leerer Parkweg im goldenen Licht, der zur Bewegung im Freien einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, leerer Parkweg im goldenen Licht, der zur Bewegung im Freien einlädt. - Foto: über boerse-global.de

Studien zeigen: Gezielte Bewegung kann Gebrechlichkeit mindern und den Verlust der Gehfähigkeit bei älteren Menschen verhindern.

boerse-global.de, 24.10.26 21:30 Uhr
Ein leerer, sonnendurchfluteter Gehweg in einem Park, der zu einem Spaziergang einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, sonnendurchfluteter Gehweg in einem Park, der zu einem Spaziergang einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Rehabilitationsraum in einer modernen Klinik mit einem leeren Holzstuhl und Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Rehabilitationsraum in einer modernen Klinik mit einem leeren Holzstuhl und Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, bequemer Sessel in einem hellen, sonnendurchfluteten Wohnraum mit Holzboden und weichen Schatten. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, bequemer Sessel in einem hellen, sonnendurchfluteten Wohnraum mit Holzboden und weichen Schatten. - Foto: über boerse-global.de
Eine medizinische Pipette auf einer sterilen weißen Laboroberfläche als Symbol für wissenschaftliche Stoffwechselanalysen. - Foto: über boerse-global.de
Eine medizinische Pipette auf einer sterilen weißen Laboroberfläche als Symbol für wissenschaftliche Stoffwechselanalysen. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, modernes Universitätslabor mit medizinischen Messgeräten und hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, modernes Universitätslabor mit medizinischen Messgeräten und hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Tagesanbruch, das eine Atmosphäre der Einsamkeit und Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Tagesanbruch, das eine Atmosphäre der Einsamkeit und Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, helles Innenraumdesign einer öffentlichen Gesundheitseinrichtung mit Holzelementen und Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, helles Innenraumdesign einer öffentlichen Gesundheitseinrichtung mit Holzelementen und Pflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Ansicht zellulärer Strukturen in einer Laborschale, die biologische Regenerationsprozesse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Ansicht zellulärer Strukturen in einer Laborschale, die biologische Regenerationsprozesse symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, steriler Operationssaal mit heller, klinischer Beleuchtung in einer modernen Klinik. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer, steriler Operationssaal mit heller, klinischer Beleuchtung in einer modernen Klinik. - Foto: über boerse-global.de