Thema: Gewichte

Farmers, Carry

Farmer's Carry: 20 bis 40 Sekunden für Griffkraft und Rumpfstabilität

Eine schwere, texturierte Hantelscheibe liegt auf einem dunklen Gummiboden in einem Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine schwere, texturierte Hantelscheibe liegt auf einem dunklen Gummiboden in einem Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de

Gezielte Unterarmübungen und der Farmer’s Carry fördern Griffkraft, Rumpfstabilität und die Kontrolle schwerer Gewichte bei Kraftübungen.

boerse-global.de, 23.09.26 17:48 Uhr
Ein heller, moderner Trainingsraum mit einem Pilates-Reformer und Fitnessgeräten im Hintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Trainingsraum mit einem Pilates-Reformer und Fitnessgeräten im Hintergrund bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Minuten

Sarkopenie: Schon 40-60 Minuten Kraft pro Woche genügen ...

Der frühere Bodybuilder verändert sein Training: Pilates, moderate Gewichte und kurze Einheiten sollen Haltung, Muskulatur und Selbstständigkeit fördern.

boerse-global.de, 31.08.26 01:18 Uhr
Nahaufnahme einer Smartphone-Hauptplatine mit Fokus auf die Speicherchips zur Veranschaulichung technischer Hardware. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Smartphone-Hauptplatine mit Fokus auf die Speicherchips zur Veranschaulichung technischer Hardware. - Foto: über boerse-global.de
Sprachmodelle, Handy

Sprachmodelle auf dem Handy: 8 Milliarden Parameter brauchen ...

Ein dev.to-Report erläutert die Speicherberechnung für On-Device-KI und zeigt, wie Gewichte, KV-Cache und Overhead die RAM-Auslastung mobiler Systeme beeinflussen.

boerse-global.de, 12.08.26 21:21 Uhr
Abstrakte Darstellung einer Weltkarte in einem modernen Finanzbüro als Symbol für globale Aktienmarktanalysen. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer Weltkarte in einem modernen Finanzbüro als Symbol für globale Aktienmarktanalysen. - Foto: über boerse-global.de
MSCI, World

iShares MSCI World ETF: MSCI-Überprüfung am 12. August ...

Apples Fünf-Billionen-Meilenstein verhindert Kursrutsch des Weltindex, während schwache Chip-Werte die Tech-Gewichte belasten.

boerse-global.de, 02.08.26 04:03 Uhr
Ein Fußballspieler in Bewegung auf einem Feld, überlagert mit abstrakten wissenschaftlichen Daten und Muskeldarstellungen. - Foto: über boerse-global.de
Ein Fußballspieler in Bewegung auf einem Feld, überlagert mit abstrakten wissenschaftlichen Daten und Muskeldarstellungen. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 90–120 Minuten pro Woche senken Sterberisiko ...

Aktuelle Forschung zeigt: Auch leichte Gewichte nahe am Muskelversagen fördern effektiv den Muskelaufbau.

boerse-global.de, 08.07.26 16:47 Uhr
Senioren nehmen an einem Kraft- und Gleichgewichtstraining in einem Fitnessstudio teil, das ihre körperliche Autonomie fördert. - Foto: über boerse-global.de
Senioren nehmen an einem Kraft- und Gleichgewichtstraining in einem Fitnessstudio teil, das ihre körperliche Autonomie fördert. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Senioren

Krafttraining im Alter: Senioren verdoppeln Gewichte in ...

Mediziner empfehlen Senioren gezielte Trainingsprogramme, um Muskelabbau und Stürze zu verhindern. Neue Angebote erleichtern den Einstieg.

boerse-global.de, 02.07.26 23:35 Uhr
Muskulöser männlicher Oberkörper mit ausgeprägter V-Form bei einer Eigengewichtsübung, in einem modernen Heimgym. - Foto: über boerse-global.de
Muskulöser männlicher Oberkörper mit ausgeprägter V-Form bei einer Eigengewichtsübung, in einem modernen Heimgym. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Senioren

Krafttraining für Senioren: Verdopplung der Gewichte in ...

Breite Schultern und schmale Taille lassen sich auch ohne Geräte trainieren. Entscheidend sind die richtigen Übungen und ein niedriger Körperfettanteil.

boerse-global.de, 23.06.26 21:03 Uhr
Ein älterer Mensch trainiert auf einem Balance-Board in einer hellen, modernen Wohnung, die auf Barrierefreiheit und Wohlbefinden ausgelegt ist. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Mensch trainiert auf einem Balance-Board in einer hellen, modernen Wohnung, die auf Barrierefreiheit und Wohlbefinden ausgelegt ist. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Senioren

Krafttraining für Senioren: Gewichte verdoppeln sich in ...

Von seniorengerechtem Wohnen bis zu neuen Hitzeschutzplänen: Der Artikel zeigt, wie sich Deutschland auf die alternde Gesellschaft einstellt.

boerse-global.de, 23.06.26 06:23 Uhr
Ein moderner, robuster ergonomischer Bürostuhl in einem professionellen Büro, der Stabilität und verstellbare Funktionen betont. - Foto: über boerse-global.de
Ein moderner, robuster ergonomischer Bürostuhl in einem professionellen Büro, der Stabilität und verstellbare Funktionen betont. - Foto: über boerse-global.de
Ergonomie, Nutzer

Ergonomie für große Nutzer: LiberNovo Maxis hält bis ...

LiberNovo bringt die Maxis-Serie für Körpergrößen bis 200 cm und Gewichte bis 181 kg auf den Markt.

boerse-global.de, 17.06.26 04:11 Uhr
Knochenschwund bei Frauen: 20% Dichteverlust nach Menopause möglich - Foto: über boerse-global.de
Knochenschwund bei Frauen: 20% Dichteverlust nach Menopause möglich - Foto: über boerse-global.de
Knochenschwund, Frauen

Knochenschwund bei Frauen: 20% Dichteverlust nach Menopause ...

Krafttraining mit oder ohne Gewichte sowie Alltagsbewegung beugen Rückenbeschwerden vor. Auch Kreatin und Calcium unterstützen die Wirbelsäule.

boerse-global.de, 30.05.26 02:39 Uhr