Thema: Handball

Knochenbildung, High-Impact-Sportarten

Knochenbildung: High-Impact-Sportarten um 45% wirksamer als Krafttraining

Eine Person bei einer dynamischen sportlichen Übung auf einem Sportplatz zur Verdeutlichung von High-Impact-Belastungen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Person bei einer dynamischen sportlichen Übung auf einem Sportplatz zur Verdeutlichung von High-Impact-Belastungen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Eine Meta-Analyse der UniversitĂ€t Budapest belegt: Fußball und Handball fördern die Knochenneubildung stĂ€rker als Gehen oder Krafttraining. Experten raten dennoch zu differenzierter Trainingsberatung. ...

boerse-global.de, 11.08.26 10:01 Uhr
Eine abstrakte, atmosphĂ€rische Szene, die den Medien- und Unterhaltungssektor mit digitaler AktivitĂ€t und Bewegung darstellt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine abstrakte, atmosphĂ€rische Szene, die den Medien- und Unterhaltungssektor mit digitaler AktivitĂ€t und Bewegung darstellt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Welthandballer Mathias Gidsel traf gegen Barcelona erst nach 25 Minuten zum ersten Mal.  - Foto: Marius Becker/dpa
Welthandballer Mathias Gidsel traf gegen Barcelona erst nach 25 Minuten zum ersten Mal. - Foto: Marius Becker/dpa
Welthandballer Mathias Gidsel traf gegen Barcelona erst nach 25 Minuten zum ersten Mal.  - Foto: Marius Becker/dpa
Welthandballer Mathias Gidsel traf gegen Barcelona erst nach 25 Minuten zum ersten Mal. - Foto: Marius Becker/dpa
Ein Fußballstadion voller jubelnder Fans, die ein VereinsjubilĂ€um feiern, mit historischen Elementen und lebendiger AtmosphĂ€re. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein Fußballstadion voller jubelnder Fans, die ein VereinsjubilĂ€um feiern, mit historischen Elementen und lebendiger AtmosphĂ€re. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Bundestrainer Alfred Gislason bleibt bis zu den Sommerspielen 2028 im Amt. (Archivbild)  - Foto: Sina Schuldt/dpa
Bundestrainer Alfred Gislason bleibt bis zu den Sommerspielen 2028 im Amt. (Archivbild) - Foto: Sina Schuldt/dpa