Thema: Hochbetagte

Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 90–150 Minuten pro Woche senken Sterberisiko um 13%

Eine lebensfrohe, hochbetagte Frau beim moderaten Gesundheitssport in einem hellen, modernen Sportraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine lebensfrohe, hochbetagte Frau beim moderaten Gesundheitssport in einem hellen, modernen Sportraum. - Foto: über boerse-global.de

Regelmäßige Bewegung und geistige Aktivität senken nachweislich Sturz- und Sterberisiko. Hochbetagte wie die 100-jährige Annelies Lippmann zeigen, wie Vitalität im Alter gelingt.

boerse-global.de, 16.08.26 17:18 Uhr
Heller und freundlicher Gemeinschaftsraum in einer Senioreneinrichtung mit gemütlichem Sessel und Blumen. - Foto: über boerse-global.de
Heller und freundlicher Gemeinschaftsraum in einer Senioreneinrichtung mit gemütlichem Sessel und Blumen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe lachender Senioren trainiert gemeinsam in einem hellen, modernen Fitnessstudio und symbolisiert aktive Teilhabe und Gesundheit im Alter. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe lachender Senioren trainiert gemeinsam in einem hellen, modernen Fitnessstudio und symbolisiert aktive Teilhabe und Gesundheit im Alter. - Foto: über boerse-global.de
Josephine und Aubrey Langley aus Cardiff sind seit 63 Jahren verheiratet. - Foto: Care Uk/PA Media/dpa
Josephine und Aubrey Langley aus Cardiff sind seit 63 Jahren verheiratet. - Foto: Care Uk/PA Media/dpa