Thema: HĂŒftfitness

HĂŒftfitness, Trainingseinheiten

HĂŒftfitness im Alter: Zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche reichen

Eine Ă€ltere Person berĂŒhrt sanft ihre HĂŒfte wĂ€hrend einer DehnĂŒbung in einem hellen Physiotherapie-Studio. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Ă€ltere Person berĂŒhrt sanft ihre HĂŒfte wĂ€hrend einer DehnĂŒbung in einem hellen Physiotherapie-Studio. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Eine Studie belegt: Viele Ältere bewegen sich zu wenig. Gezielte HĂŒftĂŒbungen erhalten die MobilitĂ€t und beugen StĂŒrzen vor.

boerse-global.de, 12.06.26 23:26 Uhr