Thema: Insomnie

Schlafstörungen, Bettzeit-Restriktion

Bettzeit-Restriktion erweist sich in Metaanalyse als wirksamste Methode gegen Insomnie. Experten raten ...

Eine Person schläft friedlich in einem Bett, mit weichem Morgenlicht und einem Kiwi sowie Kräutertee auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person schläft friedlich in einem Bett, mit weichem Morgenlicht und einem Kiwi sowie Kräutertee auf dem Nachttisch. - Foto: über boerse-global.de

Schlafstörungen: Bettzeit-Restriktion schlägt Supplements

boerse-global.de, 12.06.26 07:13 Uhr
Nahaufnahme der Hand eines älteren Menschen, die einen Akupressurpunkt am Handgelenk drückt, mit weicher, warmer Beleuchtung im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
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Eine Hand greift nach einem wecker auf einem Nachttisch in einem dunklen Schlafzimmer, der die frühen Morgenstunden anzeigt. - Foto: über boerse-global.de
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Schlafstörungen: App-Therapie lindert Insomnie und Depressionen - Foto: über boerse-global.de
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Schlaflosigkeit: Digitale Therapie ab Juni in Krankenversicherung - Foto: über boerse-global.de
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Insomnie 2025: Meta-Analyse zeigt 54% Remission durch Schlafrestriktion - Foto: über boerse-global.de
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Schlafmedizin im Wandel: Neurofeedback auf dem Vormarsch - Foto: über boerse-global.de
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Schlafmangel gefährdet Krebspatienten doppelt - Foto: über boerse-global.de
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CBT-I: Die wirksame Therapie gegen Schlaflosigkeit und Brain Fog - Foto: über boerse-global.de
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Schlafmuster werden zum Frühwarnsystem für die Psyche - Foto: über boerse-global.de
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