Thema: Kalorienbedarf

Kalorienbedarf, Aktivitätsfaktoren

Kalorienbedarf: Aktivitätsfaktoren von 1,2 bis 1,9 helfen beim Gesamtumsatz

Eine minimalistische, moderne Trainingsumgebung mit einer Hantelstange auf einem dunklen Bodenbelag in natĂĽrlichem Licht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine minimalistische, moderne Trainingsumgebung mit einer Hantelstange auf einem dunklen Bodenbelag in natĂĽrlichem Licht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Fachberichte erläutern Signalwege, Trainingsreize und Energiebedarf; Proteinversorgung und Erholung ergänzen die Grundlagen des Muskelwachstums.

boerse-global.de, heute 03:09 Uhr
Nahaufnahme der Hände einer älteren Person, die frisches Obst und Gemüse aus einem Korb auswählt, um gesunde Ernährung zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme der Hände einer älteren Person, die frisches Obst und Gemüse aus einem Korb auswählt, um gesunde Ernährung zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Ernährung, DASH-Diät

Ernährung im Alter: DASH-Diät senkt Alzheimer-Risiko um ...

Im Alter sinkt der Kalorienbedarf, während der Proteinbedarf steigt. Studien zeigen, wie Ernährung und Bewegung Muskelabbau und Demenz vorbeugen können.

boerse-global.de, 13.07.26 11:39 Uhr
Eine Person steht auf einer digitalen Waage, umgeben von abstrakten Daten, die den individuellen Energiebedarf symbolisieren. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine Person steht auf einer digitalen Waage, umgeben von abstrakten Daten, die den individuellen Energiebedarf symbolisieren. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Kalorienbedarf, DGE

Kalorienbedarf: DGE korrigiert 2.000-kcal-Regel deutlich ...

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung passt ihre Kalorienempfehlungen an. Neue Forschung zeigt zudem, warum Sport allein kaum beim Abnehmen hilft.

boerse-global.de, 06.07.26 15:56 Uhr
Meta-Analyse entzaubert Kohlenhydrate als Muskelmacher - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Meta-Analyse entzaubert Kohlenhydrate als Muskelmacher - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Meta-Analyse, Kohlenhydrate

Meta-Analyse entzaubert Kohlenhydrate als Muskelmacher

Eine neue Meta-Analyse findet keine Belege dafür, dass eine hohe Kohlenhydratzufuhr das Muskelwachstum direkt fördert, solange Protein- und Kalorienbedarf gedeckt sind.

boerse-global.de, 15.03.26 00:00 Uhr