Thema: Kettlebell-Training
Krafttraining, Einheit
Ein minimalistischer Raum für Heimtraining mit Widerstandsbändern und einer zusammengerollten Yogamatte bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining im Alter: Eine Einheit pro Woche senkte das Sturzrisiko um 23 Prozent
Studien belegen Vorteile für Kraft, Gehfähigkeit und Sturzprävention; Fachleute empfehlen regelmäßiges Training statt riskanter Muskelaufbau-Substanzen.
boerse-global.de, heute 18:39 Uhr
Brustwirbelsäule, Eingeschränkte
Brustwirbelsäule: Eingeschränkte Beweglichkeit kann Nackenverspannungen ...
Fehlhaltungen können Verspannungen begünstigen; Bewegung, ergonomische Bildschirmarbeit und gezieltes Training unterstützen die Rückengesundheit.
boerse-global.de, heute 16:30 Uhr
TYR Catalyst Stroke Training Paddles, Schwimmpaddles
TYR Catalyst Stroke Training Paddles - 7 Größen für Zugtraining ...
TYR Catalyst Stroke Training Paddles lassen Wasser durch 48 Öffnungen und unterstützen so ein kontrolliertes Zuggefühl im Training. Im Handel kostet es 21 99 Euro (Stand ...
ad-hoc-news.de, heute 11:59 Uhr
Kettlebell-Training, Ganzkörperprogramm
Kettlebell-Training: Zehn Übungen für ein Ganzkörperprogramm ...
Zehn Kettlebell-Bewegungen bilden die Basis für Heimprogramme; ergänzend werden Trainingsansätze und platzsparende Systeme vorgestellt.
boerse-global.de, heute 11:18 Uhr
Krafttraining, Einheit
Krafttraining im Alter: Schon eine Einheit pro Woche kann ...
Leichte Gewichte und Körperübungen können Kraft und Alltagsmobilität fördern; umfassendere Empfehlungen sehen Training großer Muskelgruppen zweimal wöchentlich vor. ...
boerse-global.de, heute 02:48 Uhr
Isometrisches, Training
Isometrisches Training: Drei Einheiten pro Woche können ...
Studien und regionale Angebote zeigen, wie Kraft-, Balance- und Ausdauerübungen Beweglichkeit und körperliche Funktionen im Alter unterstützen.
boerse-global.de, heute 01:39 Uhr
Brain, Endurance
Brain Endurance Training: Belastbarer Nachweis für den ...
Das Training verbindet Denkaufgaben mit körperlicher Belastung; unabhängige Studien zum messbaren Nutzen fehlen bislang.
boerse-global.de, 03.10.26 12:23 Uhr
Gehirntraining, Demenz
Gehirntraining bei Demenz: Betreuung senkt schwere Beeinträchtigungen ...
Studien untersuchen Gesang, soziale Unterstützung, Online-Training und Statine; belastbare Präventionserfolge sind teils noch offen.
boerse-global.de, 03.10.26 11:39 Uhr
Krafttraining, Muskelkraft
Krafttraining im Alter: 90-Jährige verdoppelten ihre Muskelkraft ...
Faszienrollen und Krafttraining können Beschwerden lindern, Muskelkraft erhalten und laut Studien auch im hohen Alter stärken.
boerse-global.de, 03.10.26 11:04 Uhr
Krafttraining, Wochen
Krafttraining im Alter: 12 Wochen steigern die Kraft um ...
