Thema: Kurze

Mini-Workouts, Büro

Mini-Workouts im Büro: 27 Studien zeigen Vorteile für die Fitness

Ein heller, minimalistischer Büroarbeitsplatz mit einer Yogamatte auf dem Boden bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Büroarbeitsplatz mit einer Yogamatte auf dem Boden bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Kurze Bewegungseinheiten fördern laut Studien Fitness und Stimmung; betriebliche Programme verbinden Mikro-Übungen mit ergonomischen Anpassungen.

boerse-global.de, 25.09.26 08:00 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Raum mit einer Pflanze und weichen Schatten auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Raum mit einer Pflanze und weichen Schatten auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
DRAMMA-Modell, Faktoren

DRAMMA-Modell: Sechs Faktoren sollen Beschäftigten echte ...

Kurze Auszeiten, bewusste Medienregeln und betriebliche Unterstützung fördern Regeneration und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.

boerse-global.de, 24.09.26 14:01 Uhr
Ein heller, minimalistischer Raum mit einem großen Fenster, das den Blick auf eine ruhige, grüne Landschaft freigibt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit einem großen Fenster, das den Blick auf eine ruhige, grüne Landschaft freigibt. - Foto: über boerse-global.de
Arbeitsbelastung, Stress

Arbeitsbelastung: 44% leiden unter Stress – fünf Minuten ...

Kurze Pausen, Atemübungen und gezielte Körperreize können die Erholung im Arbeitsalltag fördern, während Klangversprechen kritisch bleiben.

boerse-global.de, 22.09.26 19:18 Uhr
Fotorealistische Aufnahme von Daunenjacke bei Kälte zum Thema Moncler Daunenjacke, ISIN IT0004965148, natuerliches Licht - Foto: THN
Fotorealistische Aufnahme von Daunenjacke bei Kälte zum Thema Moncler Daunenjacke, ISIN IT0004965148, natuerliches Licht - Foto: THN
Moncler Maya, kurze Daunenjacke

Moncler Maya kurze Daunenjacke - 90 Prozent Daune

Moncler Maya kurze Daunenjacke bietet 67 cm Länge und eine Füllung aus 90 Prozent Daune und 10 Prozent Feder. Der Preis liegt bei 1.670 Euro.

ad-hoc-news.de, 22.09.26 12:37 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Homeoffice mit einem leeren Schreibtisch und einem ergonomischen Stuhl im Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Homeoffice mit einem leeren Schreibtisch und einem ergonomischen Stuhl im Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Schreibtisch-Fitness, Glukoseanstieg

Schreibtisch-Fitness: 5-Minuten-Pausen senken Glukoseanstieg ...

Kurze Bewegungseinheiten, Dehnübungen und ergonomische Ansätze sollen Beschwerden durch langes Sitzen lindern und die Beweglichkeit im Büro fördern.

boerse-global.de, 22.09.26 06:39 Uhr
Eine leere, lichtdurchflutete Trainingsfläche mit einer einzelnen Sportmatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, lichtdurchflutete Trainingsfläche mit einer einzelnen Sportmatte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Core-Training, Planks

Core-Training: Zwei tägliche Planks à 30 Sekunden reichen ...

Kurze Einheiten mit Planks, Bodyweight-Übungen und Mobilität können die Körpermitte kräftigen und die Haltung nach vier bis sechs Wochen verbessern.

boerse-global.de, 20.09.26 19:09 Uhr
Eine Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistisch eingerichteten Büro bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistisch eingerichteten Büro bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Büro-Yoga, Minuten

Büro-Yoga: 10 Minuten am Schreibtisch lindern Rückenschmerzen ...

Kurze Yoga- und Mobilitätseinheiten können Beschwerden durch Bildschirmarbeit lindern. Ergonomie, Pausen und passende Übungen entlasten Rücken und Augen.

boerse-global.de, 20.09.26 13:18 Uhr
Eine sonnendurchflutete, friedliche Wiese mit hohem, goldenem Gras in der Abendsonne. - Foto: über boerse-global.de
Eine sonnendurchflutete, friedliche Wiese mit hohem, goldenem Gras in der Abendsonne. - Foto: über boerse-global.de
Tierkontakt, Minuten

Tierkontakt: Drei Minuten mit Pferden senken Angst und Einsamkeit ...

Eine UC-Davis-Untersuchung mit 61 Jugendlichen zeigt: Kurze Kontakte zu Minipferden und Miniatureseln verringerten mehrere belastende Gefühle.

boerse-global.de, 19.09.26 14:39 Uhr
Fotorealistische Studioaufnahme von Daunenjacke zum Thema Moncler Daunenjacke, ISIN IT0004965148, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Daunenjacke zum Thema Moncler Daunenjacke, ISIN IT0004965148, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Moncler Maya kurze Daunenjacke, Herren-Daunenjacke

Moncler Maya kurze Daunenjacke mit Kapuze - 1.670 Euro und ...

Moncler Maya kurze Daunenjacke mit Kapuze setzt auf eine Füllung aus 90 % Daunen und 10 % Federn sowie ein glänzendes Nylon-Laqué-Außenmaterial. Moncler S.p.A. positioniert ...

ad-hoc-news.de, 19.09.26 12:01 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, aufgeräumter Arbeitsplatz mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch in einem hellen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, aufgeräumter Arbeitsplatz mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch in einem hellen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Homeoffice-Arbeitsplatz, Tischtiefe

Homeoffice-Arbeitsplatz: Tischtiefe 80 cm 500 Lux Beleuchtung ...

Kurze VR-Einheiten, angepasste Geräte und ergonomische Möbel können Beschwerden mindern. Beleuchtung und Ausstattung beeinflussen zudem die Kosten.

boerse-global.de, 19.09.26 08:18 Uhr