Thema: Langhantel

Landmine-Rotation: Die unterschätzte Übung für funktionelle Kraft - Foto: über boerse-global.de
Landmine-Rotation: Die unterschätzte Übung für funktionelle Kraft - Foto: über boerse-global.de
Landmine-Rotation, Kraft

Landmine-Rotation: Die unterschätzte Übung für funktionelle ...

Die Übung mit fixierter Langhantel trainiert gezielt Rumpfstabilität und Anti-Rotation und eignet sich besonders für Einsteiger. Sie fördert funktionelle Kraft und beugt ...

boerse-global.de, 07.02.26 19:00 Uhr