Bei Akademie registrieren

Thema: Mahlzeiten

Nachtschicht, Mahlzeiten

Nachtschicht und Mahlzeiten: Depressive Stimmung steigt um 26,2 Prozent

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer im sanften Licht der Morgendämmerung mit langen Schatten auf dem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer im sanften Licht der Morgendämmerung mit langen Schatten auf dem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden verschobene Schlaf- und Essenszeiten sowie wenig Tageslicht mit Stimmungsschwankungen und Erschöpfung.

boerse-global.de, 09.11.26 12:39 Uhr
Verschiedene frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Gemüse und Hülsenfrüchte auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Gemüse und Hülsenfrüchte auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Leichte, Kost

Leichte Kost: Warum der Verzicht auf Proteine Senioren gefährden ...

Fachleute empfehlen ausgewogene Mahlzeiten mit genügend Eiweiß, vielfältigen Zutaten und schonender Zubereitung statt einseitiger Kost.

boerse-global.de, 09.11.26 05:33 Uhr
Ein sonnendurchfluteter Parkweg in der Natur, der zu einem Spaziergang einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Parkweg in der Natur, der zu einem Spaziergang einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Essen

Blutzucker nach dem Essen: Drei kurze Spaziergänge senken ...

Studien zeigen: Kurze Aktivität nach Mahlzeiten senkt Blutzuckerreaktionen; bei bestimmten Medikamenten steigt jedoch das Unterzuckerungsrisiko.

boerse-global.de, 05.11.26 13:48 Uhr
Nahaufnahme von tiefgekühltem Brokkoli, Erbsen und Beeren auf einer hellen Steinoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von tiefgekühltem Brokkoli, Erbsen und Beeren auf einer hellen Steinoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Tiefkühlkirschen, Kaloriencheck

Tiefkühlkirschen im Kaloriencheck: 63 bis 64 Kilokalorien ...

Protein, Ballaststoffe und passende Mahlzeiten können das Sättigungsgefühl fördern; Fachleute erläutern zudem Ursachen emotionalen Essens.

boerse-global.de, 04.11.26 07:45 Uhr
Frisches, gesundes Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl und Linsen auf einer hölzernen Arbeitsfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, gesundes Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl und Linsen auf einer hölzernen Arbeitsfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Typ-2-Diabetes, Vegane

Typ-2-Diabetes: Vegane Ernährung senkt Leberfett in 16 ...

Untersuchungen verbinden pflanzliche Kost, Kalorienreduktion und begleitete Mahlzeiten mit besseren Stoffwechselwerten und teils häufiger Remission.

boerse-global.de, 04.11.26 06:02 Uhr
Eine Auswahl an proteinreichen, frischen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten und Nüssen auf einem Holztisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen, frischen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten und Nüssen auf einem Holztisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Protein, Tag

Protein am Tag: Drei Mahlzeiten mit je 20 bis 30 Gramm Eiweiß ...

Fachleute empfehlen eine gleichmäßige Eiweißzufuhr; Bedarf und geeignete Quellen variieren je nach Alter, Aktivität und Gesundheit.

boerse-global.de, 02.11.26 14:33 Uhr
Frisches, rohes Gemüse auf einer rustikalen Holzoberfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, rohes Gemüse auf einer rustikalen Holzoberfläche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Blutzucker, Essen

Blutzucker nach dem Essen: Schon 10 bis 15 Minuten Bewegung ...

Ernährungsansätze setzen auf ausgewogene Mahlzeiten; zwei Studien untersuchten Blutzuckerwerte, Mikrobiom und Remission bei Typ-2-Diabetes.

boerse-global.de, 02.11.26 02:09 Uhr
Ein gedeckter Holztisch mit einer ausgewogenen Mahlzeit aus frischem Gemüse, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten. - Foto: über boerse-global.de
Ein gedeckter Holztisch mit einer ausgewogenen Mahlzeit aus frischem Gemüse, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten. - Foto: über boerse-global.de
Typ-2-Diabetes, Minuten

Typ-2-Diabetes: Zehn Minuten Gehen nach dem Essen senken ...

Ausgewogene Mahlzeiten, resistente Stärke und kurze Spaziergänge können den Blutzuckerverlauf günstig beeinflussen.

boerse-global.de, 01.11.26 18:31 Uhr
Frisches, rohes Gemüse auf einem hölzernen Küchentisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frisches, rohes Gemüse auf einem hölzernen Küchentisch in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Salzreduktion, Studien

Salzreduktion: 23 Studien zeigen niedrigeren Blutdruck bei ...

Ein 2026 veröffentlichter Rezeptleitfaden verbindet nierenfreundliche Mahlzeiten mit nachhaltigem Kochen und praktischen Hinweisen zur Nährstoffkontrolle.

boerse-global.de, 01.11.26 04:01 Uhr
Ein minimalistisch gedeckter Tisch mit frischem Gemüse und einem Glas Wasser im sanften Licht der goldenen Stunde. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gedeckter Tisch mit frischem Gemüse und einem Glas Wasser im sanften Licht der goldenen Stunde. - Foto: über boerse-global.de
Späte, Mahlzeiten

Späte Mahlzeiten: Fast 200.000 Daten zeigen höheres Leberrisiko ...

Studien verbinden spätes Essen mit Leberrisiken; zeitlich begrenzte Mahlzeiten zeigten beim Gewichtsverlust teils Vorteile, aber keinen dauerhaften Effekt.

boerse-global.de, 31.10.26 22:22 Uhr