Thema: MehrgelenksĂĽbungen

Bauchfett, MehrgelenksĂĽbungen

Bauchfett im Alter: MehrgelenksĂĽbungen schlagen isolierte Crunches

Eine aktive ältere Frau über 60 macht eine modifizierte Kniebeuge in einem modernen Fitnessraum, mit Fokus auf Rumpf und Form. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Frau über 60 macht eine modifizierte Kniebeuge in einem modernen Fitnessraum, mit Fokus auf Rumpf und Form. - Foto: über boerse-global.de

MehrgelenksĂĽbungen statt isolierter Crunches sind der SchlĂĽssel gegen Bauchfett im Alter. Krafttraining senkt zudem das Sterberisiko signifikant.

boerse-global.de, 10.06.26 23:52 Uhr