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Thema: QiGong

Nieren, Qigong

Nieren stärken mit Qigong: Drei Übungen und ein Rhythmus aus zwei Einheiten

Eine ruhige, minimalistische Holzterrasse mit Blick auf ein nebliges Gebirgstal im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine ruhige, minimalistische Holzterrasse mit Blick auf ein nebliges Gebirgstal im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Baduanjin und weitere sanfte Bewegungsformen werden saisonal empfohlen; der Beitrag beschreibt Übungen, Anwendung und wichtige Vorsichtsmaßnahmen.

boerse-global.de, 23.10.26 03:18 Uhr
Ein minimalistischer Zen-Garten mit glatten Flusskieselsteinen auf geharktem Sand bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Zen-Garten mit glatten Flusskieselsteinen auf geharktem Sand bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Beruflicher, Stress

Beruflicher Stress: MBSR und Qigong verbinden Achtsamkeit ...

MBSR und Qigong fördern Selbstregulation und Entspannung, ersetzen bei beruflicher Überlastung jedoch keine organisatorischen Veränderungen.

boerse-global.de, 21.10.26 05:48 Uhr
Ruhige Herbstwaldlandschaft mit goldenem Licht, fallendem Laub und moosbewachsenen Steinen als Symbol für meditative Bewegung. - Foto: über boerse-global.de
Ruhige Herbstwaldlandschaft mit goldenem Licht, fallendem Laub und moosbewachsenen Steinen als Symbol für meditative Bewegung. - Foto: über boerse-global.de
Qigong, Monaten

Qigong nach drei Monaten: Schulterbeweglichkeit steigt um ...

Berichte beschreiben Qigong und Tai Chi als sanfte Bewegungsformen; eine Übersichtsarbeit verbindet Tai Chi mit besserem Gleichgewicht bei Älteren.

boerse-global.de, 20.10.26 22:48 Uhr
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einem Sitzkissen vor einem Fenster mit Blick in einen ruhigen Wald. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Meditationsraum mit einem Sitzkissen vor einem Fenster mit Blick in einen ruhigen Wald. - Foto: über boerse-global.de
Qigong, Stress

Qigong gegen Stress: Sieben Minuten täglich als Start in ...

Atemübungen, Akupressurmatten und Qigong ergänzen Regenerationsroutinen für Sportler und Lernende bei hoher Belastung.

boerse-global.de, 18.10.26 16:48 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter Yogaraum mit Holzboden, einer Ballettstange an der Wand und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Yogaraum mit Holzboden, einer Ballettstange an der Wand und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Qigong, Minuten

Qigong: Schon 7 Minuten tägliche Praxis sollen Alltagsbelastungen ...

Sanfte Trainingsformen gewinnen an Zuspruch; PUMA plant ein Innovationszentrum mit eigenen Räumen für Yoga und Pilates.

boerse-global.de, 17.10.26 16:34 Uhr
Ein minimalistischer Zen-Garten mit glatten Steinen auf geharktem Sand in ruhigem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Zen-Garten mit glatten Steinen auf geharktem Sand in ruhigem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Qigong, Wetterau

Qigong in der Wetterau: Sieben Abende für mehr mentale ...

Volkshochschulen, Vereine und kommunale Einrichtungen bieten Kurse zu achtsamer Bewegung und innerer Stabilität an.

boerse-global.de, 14.10.26 17:30 Uhr
Ein heller, minimalistischer Übungsraum in Dublin mit traditionellen chinesischen Laternen unter der Decke. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Übungsraum in Dublin mit traditionellen chinesischen Laternen unter der Decke. - Foto: über boerse-global.de
Kulturfestival, Dublin

Kulturfestival in Dublin: Qigong und Tai-Chi zum Mitmachen ...

Das ausverkaufte Festival verband chinesische Bewegungs- und Heiltraditionen mit irischer Musik und Tanz als kulturellen Austausch.

boerse-global.de, 10.10.26 10:18 Uhr
Eine Person meditiert in einer offenen, lichtdurchfluteten Holzhütte inmitten einer üppigen tropischen Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person meditiert in einer offenen, lichtdurchfluteten Holzhütte inmitten einer üppigen tropischen Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Koh, Phangan

Koh Phangan: Tägliche Meditationskurse reichen von Qigong ...

Anbieter auf Koh Phangan verbinden stille Meditation, Atemübungen und aktive Praxis mit Angeboten für den Arbeitsalltag.

boerse-global.de, 06.10.26 09:39 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Gartenbereich mit Holzterrasse und natürlichem Licht, der eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Gartenbereich mit Holzterrasse und natürlichem Licht, der eine entspannte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Tai, Chi

Tai Chi und Qigong: Studie zeigt bessere Schlafwerte nach ...

Beide Programme verbesserten Erschöpfung und den Umgang mit Schmerzen; Tai Chi und Qigong steigerten zusätzlich die Schlafqualität.

boerse-global.de, 30.09.26 22:30 Uhr
Ein ruhiger, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und einer einzelnen Matte, der eine Atmosphäre von Stille und Heilung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und einer einzelnen Matte, der eine Atmosphäre von Stille und Heilung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Krebsnachsorge, Studie

Krebsnachsorge: Studie mit mehr als 500 Betroffenen zeigt ...

Eine Studie mit mehr als 500 Krebsüberlebenden zeigt: Achtsamkeit und Tai-Chi-Qigong können Schmerzen, Müdigkeit und Schlafprobleme verringern.

boerse-global.de, 24.09.26 05:48 Uhr