Thema: Regelmäßiger

Schlafzeiten, Regelmäßiger

Schlafzeiten: Regelmäßiger Rhythmus senkt das Sterberisiko um bis zu 48 Prozent

Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhiges Schlafzimmer bei Tagesanbruch mit weichem, natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Untersuchungen verbinden regelmäßige Schlafzeiten, frühe Mahlzeiten und ballaststoffreiche Kost mit Stoffwechsel und Gesundheit.

boerse-global.de, 28.09.26 08:39 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in ruhigem Licht mit neutraler Bettwäsche und natürlicher Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in ruhigem Licht mit neutraler Bettwäsche und natürlicher Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Schlaf, Militär-Technik

Schlaf: Militär-Technik lässt Sie in 2 Minuten einschlafen ...

Regelmäßiger Schlaf kann die neurologische Gesundheit unterstützen. Fachleute erläutern Entspannung, Raumklima, Wearables und mögliche Präparate.

boerse-global.de, 07.09.26 23:01 Uhr
Eine Schale mit verschiedenen naturbelassenen Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit verschiedenen naturbelassenen Nüssen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Bluthochdruck, Gramm

Bluthochdruck: 28 Gramm Nüsse täglich senken Risiko um ...

Neue Meta-Analyse zeigt: Regelmäßiger Nussverzehr reduziert das Hypertonie-Risiko um bis zu 26 Prozent. Die ideale Tagesmenge liegt bei 28 bis 30 Gramm.

boerse-global.de, 25.08.26 04:02 Uhr
Eine Tasse frisch gebrühter schwarzer Kaffee auf einem hellen Holztisch im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Tasse frisch gebrühter schwarzer Kaffee auf einem hellen Holztisch im sanften Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Kaffeekonsum, Tassen

Kaffeekonsum: Bis zu fünf Tassen täglich senken Diabetes- ...

Aktuelle Forschungsergebnisse belegen: Regelmäßiger Kaffeegenuss kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen Diabetes und Demenz vorbeugen. Die Zubereitungsart spielt eine entscheidende ...

boerse-global.de, 18.08.26 16:30 Uhr
Ein Blumenstrauß in einer klaren Glasvase auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Blumenstrauß in einer klaren Glasvase auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Schnittblumen-Pflege, Zucker

Schnittblumen-Pflege: Zucker und Essig bringen keinen Vorteil ...

Neuer Lifehack-Check zeigt: Zucker-Essig-Mischung verlängert Blumenfrische nicht. Regelmäßiger Wasserwechsel bleibt die wirksamste Pflegemaßnahme.

boerse-global.de, 12.08.26 06:30 Uhr
Eine Glaskaraffe mit Cold Brew Kaffee und dunkle Kaffeebohnen auf einem Holztisch in weichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Glaskaraffe mit Cold Brew Kaffee und dunkle Kaffeebohnen auf einem Holztisch in weichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Magen

Kaffee und Magen: Dunkle Röstungen reduzieren Säure deutlich ...

Dunkle Röstungen und Cold Brew reduzieren die Reizwirkung von Kaffee. Zudem zeigt sich: Regelmäßiger Konsum fördert positive Darmbakterien und kann die Stimmung heben. ...

boerse-global.de, 06.08.26 18:51 Uhr
Ein ordentlich gestalteter Schreibtisch mit einem Planer und einer Tasse Tee in sanftem Morgenlicht als Symbol für Struktur. - Foto: über boerse-global.de
Ein ordentlich gestalteter Schreibtisch mit einem Planer und einer Tasse Tee in sanftem Morgenlicht als Symbol für Struktur. - Foto: über boerse-global.de
Tagesroutine, Regelmäßiger

Tagesroutine: Regelmäßiger Alltag lindert Depression und ...

Regelmäßige Alltagsroutinen senken laut Studie Depressions- und Schmerzwerte bei Senioren. Psychische Belastungen nehmen in Deutschland weiter zu.

boerse-global.de, 04.08.26 08:39 Uhr
Eine dampfende Tasse schwarzer Kaffee auf einem modernen Holztisch in einer hellen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine dampfende Tasse schwarzer Kaffee auf einem modernen Holztisch in einer hellen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Entzündungen

Kaffee gegen Entzündungen: 4+ Tassen senken Krebsrisiko ...

Meta-Analysen belegen: Regelmäßiger Kaffeekonsum reduziert Risiko für Kopf-Hals-Tumore und wirkt sich positiv auf die Lebergesundheit aus.

boerse-global.de, 29.07.26 16:10 Uhr
Eine halbierte frische Avocado auf einer dunklen Schieferplatte vor einem verschwommenen medizinischen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine halbierte frische Avocado auf einer dunklen Schieferplatte vor einem verschwommenen medizinischen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Herzgesundheit, Avocado-Portionen

Herzgesundheit: Zwei Avocado-Portionen pro Woche senken ...

Mehrere aktuelle Studien belegen: Regelmäßiger Avocadokonsum senkt LDL-Cholesterin und reduziert das Risiko für Herzerkrankungen deutlich.

boerse-global.de, 27.07.26 11:02 Uhr
Eine Hand hält eine Glasschale mit Joghurt, Beeren und Müsli, symbolisch für Darmgesundheit und Vitalität. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand hält eine Glasschale mit Joghurt, Beeren und Müsli, symbolisch für Darmgesundheit und Vitalität. - Foto: über boerse-global.de
Darmkrebs, Joghurt-Konsum

Darmkrebs: Joghurt-Konsum senkt Risiko um 50 Prozent

Taiwanesische Studie zeigt: Regelmäßiger Joghurtkonsum halbiert fast das Darmkrebsrisiko bei über 50-Jährigen.

boerse-global.de, 20.07.26 20:10 Uhr