Thema: Rückenübung

Bird-Dog, Rückenübung

Die fundamentale Core-Übung aus dem Vierfüßlerstand stärkt die tiefe Rumpfmuskulatur und stabilisiert ...

Bird-Dog: Die simple Rückenübung, die Experten begeistert - Foto: über boerse-global.de
Bird-Dog: Die simple Rückenübung, die Experten begeistert - Foto: über boerse-global.de

Bird-Dog: Die simple Rückenübung, die Experten begeistert

boerse-global.de, heute 08:42 Uhr
Knieschaukel: Einfache Übung gegen Rückenschmerzen - Foto: über boerse-global.de
Knieschaukel: Einfache Übung gegen Rückenschmerzen - Foto: über boerse-global.de
Schwimmer-Übung: Der Heimtrainer für den Rücken - Foto: über boerse-global.de
Schwimmer-Übung: Der Heimtrainer für den Rücken - Foto: über boerse-global.de
Studie: Einfache Rückenübung schützt vor Schlafstörungen - Foto: über boerse-global.de
Studie: Einfache Rückenübung schützt vor Schlafstörungen - Foto: über boerse-global.de