Thema: Seitenlage

Superman-Übung, Seitenlage

Superman-Übung: Seitenlage schont den RĂŒcken bei bestehenden Verletzungen

Eine leere Fitnessmatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum bei natĂŒrlichem Lichteinfall. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine leere Fitnessmatte auf einem hellen Holzboden in einem minimalistischen Trainingsraum bei natĂŒrlichem Lichteinfall. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Angepasste Bewegungen, geringe Belastung und kurze Haltezeiten sollen den RĂŒcken schonen und eine gleichmĂ€ĂŸige KrĂ€ftigung ermöglichen.

boerse-global.de, heute 06:39 Uhr
FW-M: Opel in Seitenlage (Milbertshofen) - Foto: presseportal.de
FW-M: Opel in Seitenlage (Milbertshofen) - Foto: presseportal.de