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Thema: Sitzübungen

Sitzübungen, Sekunden

Sitzübungen: Schon 30 Sekunden Marschieren unterbrechen langes Sitzen

Ein leerer Holzstuhl in einem hellen, sonnendurchfluteten Raum mit klaren architektonischen Linien. - Foto: über boerse-global.de

Schonende Einheiten im Sitzen erleichtern regelmäßige Bewegung und unterbrechen lange Sitzphasen in Gruppen und im Alltag.

boerse-global.de, heute 00:30 Uhr