Thema: Sitzungen

Chronische, Insomnie

Chronische Insomnie: KVT-I erzielt in vier bis acht Sitzungen nachhaltige Erfolge

Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Nacht, das eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei Nacht, das eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Eine RKI-Auswertung zeigt, dass nur 51,6 Prozent der Befragten die empfohlenen Schlafzeiten erreichen; KVT-I hilft bei chronischer Insomnie.

boerse-global.de, 10.11.26 07:39 Uhr
Ein physischer Sicherheitsschlüssel liegt auf einer schlichten Schreibtischoberfläche als Symbol für digitale Absicherung. - Foto: über boerse-global.de
Ein physischer Sicherheitsschlüssel liegt auf einer schlichten Schreibtischoberfläche als Symbol für digitale Absicherung. - Foto: über boerse-global.de
Moderne Serverarchitektur in einem Rechenzentrum mit blauer Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Moderne Serverarchitektur in einem Rechenzentrum mit blauer Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schatten, der eine Atmosphäre der Stille und Besinnung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit sanften Schatten, der eine Atmosphäre der Stille und Besinnung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, in sanftes Morgenlicht getauchtes Schlafzimmer mit einem ordentlich gemachten Bett und schlichten Möbeln. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiges, in sanftes Morgenlicht getauchtes Schlafzimmer mit einem ordentlich gemachten Bett und schlichten Möbeln. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, lichtdurchfluteter Raum mit einem bequemen Sessel und einer großen Zimmerpflanze. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter, lichtdurchfluteter Raum mit einem bequemen Sessel und einer großen Zimmerpflanze. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Forschungsraum mit abstrakten Skulpturen, die neuronale Verbindungen symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Forschungsraum mit abstrakten Skulpturen, die neuronale Verbindungen symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Büroraum mit minimalistischem Design, natürlichem Tageslicht und Zimmerpflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Büroraum mit minimalistischem Design, natürlichem Tageslicht und Zimmerpflanzen. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Serverraum-Umfeld mit dunklen Racks und dezenter blauer Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Modernes Serverraum-Umfeld mit dunklen Racks und dezenter blauer Beleuchtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Yogaraum mit einer einzelnen Yogamatte auf einem Holzboden in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Yogaraum mit einer einzelnen Yogamatte auf einem Holzboden in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de