Thema: SpaziergÀnge

Bluthochdruck, Wandsitz

Bluthochdruck: Wandsitz senkt den systolischen Wert in vier Wochen um 9,45 mmHg

Ein heller, minimalistischer Raum mit Holzboden und natĂŒrlichem Lichteinfall, in dem eine leere Holzbank steht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit Holzboden und natĂŒrlichem Lichteinfall, in dem eine leere Holzbank steht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

RegelmĂ€ĂŸige isometrische Übungen, SpaziergĂ€nge und weniger Salz können den Blutdruck laut Studien messbar verringern.

boerse-global.de, heute 04:30 Uhr
Ein sonniger Kiesweg in einem ruhigen Park am spĂ€ten Nachmittag, der zu einem kurzen Spaziergang einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein sonniger Kiesweg in einem ruhigen Park am spĂ€ten Nachmittag, der zu einem kurzen Spaziergang einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Typ-2-Diabetes, SpaziergÀnge

Typ-2-Diabetes: SpaziergÀnge nach Mahlzeiten senken den ...

Kurze SpaziergĂ€nge nach Mahlzeiten senkten in einer Studie den dreistĂŒndigen Blutzuckeranstieg im Schnitt um 12 Prozent.

boerse-global.de, 15.10.26 15:18 Uhr
Ein geschwungener, herbstlicher Gehweg in einem öffentlichen Park mit buntem Laub und feuchtem Boden bei Tageslicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein geschwungener, herbstlicher Gehweg in einem öffentlichen Park mit buntem Laub und feuchtem Boden bei Tageslicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Land, Fuß

Stadt Land zu Fuß: Kommunen starten Schritt-Challenges ...

Schrittaktionen, PrĂ€ventionskurse und SpaziergĂ€nge fördern Bewegung; frĂŒhere Projekte meldeten hohe Teilnahme und positive Gesundheitseffekte.

boerse-global.de, 15.10.26 14:07 Uhr
Ein sonniger, barrierefreier Spazierweg in einem öffentlichen Stadtpark mit SitzbĂ€nken und BĂ€umen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein sonniger, barrierefreier Spazierweg in einem öffentlichen Stadtpark mit SitzbĂ€nken und BĂ€umen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Soziale, Kontakte

Soziale Kontakte: Studie mit 204.907 Erwachsenen zeigt Gesundheitsvorteile ...

Kommunale SpaziergÀnge und Treffpunkte fördern Austausch und AktivitÀt; Studien belegen ZusammenhÀnge zwischen sozialen Beziehungen und Wohlbefinden.

boerse-global.de, 10.10.26 05:33 Uhr
Ein ruhiger, von BĂ€umen gesĂ€umter Kiesweg in einem Stadtpark wĂ€hrend der goldenen Stunde mit weichem Licht und Schattenwurf. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiger, von BĂ€umen gesĂ€umter Kiesweg in einem Stadtpark wĂ€hrend der goldenen Stunde mit weichem Licht und Schattenwurf. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Achtsames, Tempo

Achtsames Gehen: Wie langsames Tempo den Stress im Alltag ...

GemÀchliche SpaziergÀnge fördern Erholung, achtsame Wahrnehmung und körperliche Prozesse, die mit Stressregulation verbunden sind.

boerse-global.de, 09.10.26 04:30 Uhr
Ein ruhiger, von Sonnenlicht durchfluteter Waldweg mit moosbewachsenen BĂ€umen und herbstlichem Laub am Boden. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiger, von Sonnenlicht durchfluteter Waldweg mit moosbewachsenen BĂ€umen und herbstlichem Laub am Boden. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Waldbaden, AOK-Kursreihe

Waldbaden: AOK-Kursreihe setzt auf zehn Minuten bewusste ...

Achtsame SpaziergĂ€nge, barrierefreie Routen und analoge BeschĂ€ftigungen bieten AnsĂ€tze fĂŒr mehr Erholung abseits digitaler Reize.

boerse-global.de, 08.10.26 20:39 Uhr
Ein einsamer, von BĂ€umen gesĂ€umter Waldweg in sanftem Morgenlicht, der zu Bewegung und körperlicher AktivitĂ€t einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein einsamer, von BĂ€umen gesĂ€umter Waldweg in sanftem Morgenlicht, der zu Bewegung und körperlicher AktivitĂ€t einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
SpaziergÀnge, Workout

SpaziergÀnge als Workout: WHO empfiehlt 150 Minuten Bewegung ...

Zusatzgewichte, kurze KraftĂŒbungen und strukturierte PlĂ€ne ergĂ€nzen SpaziergĂ€nge; fĂŒr Menschen ab 60 zĂ€hlt gezieltes Krafttraining.

boerse-global.de, 26.09.26 08:18 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Parkweg mit BĂ€umen und weichem Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Parkweg mit BĂ€umen und weichem Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Harvard-Professorin, Sportarten

Harvard-Professorin: Diese fĂŒnf Sportarten fördern Gesundheit ...

Schwimmen, Krafttraining, Tai-Chi, SpaziergĂ€nge und BeckenbodenĂŒbungen fördern laut Dr. I-Min Lee Gesundheit und Fitness.

boerse-global.de, 24.09.26 21:48 Uhr
Ein ruhiger, ĂŒppig bewachsener botanischer Garten mit verschlungenen Steinwegen und dichtem tropischem Blattwerk. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiger, ĂŒppig bewachsener botanischer Garten mit verschlungenen Steinwegen und dichtem tropischem Blattwerk. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Waldtherapie, Millionen

Waldtherapie: Vier Millionen Schlaflose profitieren von ...

Ein neues Programm in Taipeh verschreibt geeigneten Patienten SpaziergĂ€nge im Botanischen Garten und knĂŒpft dabei an positive Studienergebnisse an.

boerse-global.de, 23.09.26 11:39 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Holzstuhl, der Ruhe und innere Einkehr symbolisiert. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit einem leeren Holzstuhl, der Ruhe und innere Einkehr symbolisiert. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Mentale, Resilienz

Mentale Resilienz: Drei SpaziergÀnge pro Woche stabilisieren ...

Astrologische Deutungen ab dem 21. September 2026 treffen auf AtemĂŒbungen, Bewegung und Selbstreflexion zur Förderung mentaler Widerstandskraft.

boerse-global.de, 21.09.26 00:39 Uhr