Thema: Stress-Abbau

Physiologischer, Seufzer

Physiologischer Seufzer: Stanford-Studie zeigt Wirkung nach fünf Minuten

Ein ruhiger, nebliger Wald am frühen Morgen, der eine Atmosphäre von Stille und mentaler Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, nebliger Wald am frühen Morgen, der eine Atmosphäre von Stille und mentaler Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Fachleute empfehlen mehrstufige Strategien gegen Stress; anhaltende Belastung kann Zellalterung und psychische sowie körperliche Beschwerden begünstigen.

boerse-global.de, heute 19:24 Uhr
Ein ruhiger Waldweg mit einfallendem Sonnenlicht, der eine Atmosphäre von Gelassenheit und Naturverbundenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Waldweg mit einfallendem Sonnenlicht, der eine Atmosphäre von Gelassenheit und Naturverbundenheit vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine gläserne Ampulle mit klarer Flüssigkeit auf einer sterilen Laboroberfläche in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine gläserne Ampulle mit klarer Flüssigkeit auf einer sterilen Laboroberfläche in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem großen Fenster, das den Blick auf einen stillen Wald freigibt und Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem großen Fenster, das den Blick auf einen stillen Wald freigibt und Ruhe ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem leeren Holzstuhl vor einem Fenster mit Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit einem leeren Holzstuhl vor einem Fenster mit Blick in einen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein unbewohntes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem, einfallendem Tageslicht auf einem gemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
Ein unbewohntes Schlafzimmer in den frühen Morgenstunden mit sanftem, einfallendem Tageslicht auf einem gemachten Bett. - Foto: über boerse-global.de
TUI AG (DE000TUAG505) notiert im MDAX an der Xetra, Firmensitz Hannover, hier als Aquarell-Stadtansicht dargestellt - Foto: THN
TUI AG (DE000TUAG505) notiert im MDAX an der Xetra, Firmensitz Hannover, hier als Aquarell-Stadtansicht dargestellt - Foto: THN
Ein minimalistischer, leerer Flur in einem modernen Bürogebäude mit klaren architektonischen Linien und natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Flur in einem modernen Bürogebäude mit klaren architektonischen Linien und natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit flachen Kieselsteinen und einem Räuchergefäß auf einer Bambusmatte, das Ruhe und Balance ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit flachen Kieselsteinen und einem Räuchergefäß auf einer Bambusmatte, das Ruhe und Balance ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einem leeren Notizblock und einem Füllfederhalter auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, sonnendurchfluteter Arbeitsplatz mit einem leeren Notizblock und einem Füllfederhalter auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de