Thema: Träumen

Luzides, Träumen

Luzides Träumen: Realitätschecks steigern Häufigkeit bis täglich

Eine schlafende Person in einem modern eingerichteten, ruhig beleuchteten Schlafzimmer während der Nacht. - Foto: über boerse-global.de
Eine schlafende Person in einem modern eingerichteten, ruhig beleuchteten Schlafzimmer während der Nacht. - Foto: über boerse-global.de

Klarträume lassen sich durch gezielte Übungen erheblich häufiger herbeiführen. Zudem zeigen Studien positive Effekte auf Schlafqualität und Angstzustände.

boerse-global.de, 24.08.26 09:39 Uhr
Eine schlafende Person in einem modern eingerichteten Raum, umgeben von subtilen, leuchtenden neuronalen Netzwerkgrafiken. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Eine schlafende Person in einem modern eingerichteten Raum, umgeben von subtilen, leuchtenden neuronalen Netzwerkgrafiken. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein Mensch in einer nächtlichen Arbeitsumgebung, umgeben von abstrakten Lichtmustern, die kognitive Prozesse symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Ein Mensch in einer nächtlichen Arbeitsumgebung, umgeben von abstrakten Lichtmustern, die kognitive Prozesse symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Stimmungsvolle BĂĽhne: Becken und Bassgitarre heben sich vor einem Geflecht aus blauen und violetten Lichtstrahlen ab. - Foto: THN
Stimmungsvolle BĂĽhne: Becken und Bassgitarre heben sich vor einem Geflecht aus blauen und violetten Lichtstrahlen ab. - Foto: THN
Klarträume aktivieren und stärken das Selbstreflexions-Netzwerk im Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Klarträume aktivieren und stärken das Selbstreflexions-Netzwerk im Gehirn - Foto: über boerse-global.de
Gute Laune beim Abschlusstraining mit dem Bayern-Duo Aleksandar Pavlovic, Serge Gnabry, Dortmunds Felix Nmecha und dem Mainzer Nadiem Amiri (v.l.). - Foto: Federico Gambarini/dpa
Gute Laune beim Abschlusstraining mit dem Bayern-Duo Aleksandar Pavlovic, Serge Gnabry, Dortmunds Felix Nmecha und dem Mainzer Nadiem Amiri (v.l.). - Foto: Federico Gambarini/dpa
Unser Hof - mit Cheyenne und Nino: Mit festlicher Stalleröffnung, Wolle-Träumen und Cheyennes Schulangst ins Staffefinale! - Foto: presseportal.de
Unser Hof - mit Cheyenne und Nino: Mit festlicher Stalleröffnung, Wolle-Träumen und Cheyennes Schulangst ins Staffefinale! - Foto: presseportal.de
Akkordeon  - Foto: http://www.kirstein.de/Akkordeon
Akkordeon - Foto: http://www.kirstein.de/Akkordeon