Thema: Trainingseinheit

Gesundes, Altern

Gesundes Altern: Eine Trainingseinheit pro Woche genügt für Muskelerhalt

Eine Frau mittleren Alters geht in entspannter Sportkleidung bei Sonnenlicht durch einen Park. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau mittleren Alters geht in entspannter Sportkleidung bei Sonnenlicht durch einen Park. - Foto: über boerse-global.de

Studien zeigen: Bewegung und Muskeltraining sind zentrale Säulen für gesundes Altern. Edeka wird Ernährungspartner des Longevity Forums.

boerse-global.de, 17.08.26 15:48 Uhr
Ein älterer Mann trainiert mit Gewichten in einem hellen Fitnessstudio, um Muskelschwund vorzubeugen. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Mann trainiert mit Gewichten in einem hellen Fitnessstudio, um Muskelschwund vorzubeugen. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Minuten

Sarkopenie: Schon 90 Minuten Krafttraining pro Woche verjüngt ...

Schon eine Trainingseinheit pro Woche kann den altersbedingten Muskelschwund bremsen und das Risiko für Diabetes senken.

boerse-global.de, 06.07.26 20:41 Uhr
Ein älterer Mann (60er) führt eine Core-Übung in einem modernen Fitnessstudio aus, konzentriert sich auf Kraft und Stabilität. - Foto: über boerse-global.de
Ein älterer Mann (60er) führt eine Core-Übung in einem modernen Fitnessstudio aus, konzentriert sich auf Kraft und Stabilität. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Trainingseinheit

Sarkopenie: Bereits eine Trainingseinheit pro Woche beugt ...

Ab 50 Jahren droht Muskelschwund. Gezieltes Krafttraining und die Vermeidung von langem Sitzen können die Gesundheit schützen.

boerse-global.de, 05.07.26 09:30 Uhr
Eine entschlossene Person trainiert bei einem hochintensiven Intervalltraining, im Hintergrund sind schemenhaft wissenschaftliche Grafiken zu sehen. - Foto: über boerse-global.de
Eine entschlossene Person trainiert bei einem hochintensiven Intervalltraining, im Hintergrund sind schemenhaft wissenschaftliche Grafiken zu sehen. - Foto: über boerse-global.de
Krebstherapie, HIIT-Einheit

Krebstherapie: Eine HIIT-Einheit erhöht Immunzellen um ...

Eine Trainingseinheit steigert natürliche Killerzellen um 50 Prozent. Bewegung wird als vierte Säule der Krebstherapie etabliert.

boerse-global.de, 30.06.26 12:32 Uhr
Ein ausgewogener, gesunder Ernährungsplan mit magerem Fisch, grünem Gemüse, Vollkornprodukten und einem Glas Wasser auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein ausgewogener, gesunder Ernährungsplan mit magerem Fisch, grünem Gemüse, Vollkornprodukten und einem Glas Wasser auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Trainingseinheit

Bauchfett: Eine Trainingseinheit pro Woche reicht aus

Eine wöchentliche Intervalltrainingseinheit kann laut Studie dreimaligem Training bei Bauchfettabbau gleichkommen.

boerse-global.de, 09.06.26 10:46 Uhr
McMaster-Studie: Eine Trainingseinheit pro Woche stoppt Muskelabbau - Foto: über boerse-global.de
McMaster-Studie: Eine Trainingseinheit pro Woche stoppt Muskelabbau - Foto: über boerse-global.de
McMaster-Studie, Trainingseinheit

McMaster-Studie: Eine Trainingseinheit pro Woche stoppt ...

Eine wöchentliche Trainingseinheit mit leichten Gewichten reicht laut Studie aus um altersbedingten Muskelverlust zu verhindern und eine gesundheitliche Reserve aufzubauen. ...

boerse-global.de, 08.01.26 00:23 Uhr
Gute Laune beim Abschlusstraining mit dem Bayern-Duo Aleksandar Pavlovic, Serge Gnabry, Dortmunds Felix Nmecha und dem Mainzer Nadiem Amiri (v.l.). - Foto: Federico Gambarini/dpa
Gute Laune beim Abschlusstraining mit dem Bayern-Duo Aleksandar Pavlovic, Serge Gnabry, Dortmunds Felix Nmecha und dem Mainzer Nadiem Amiri (v.l.). - Foto: Federico Gambarini/dpa
Start, Kader

Start mit komplettem Kader: Auch Wirtz im DFB-Training

Julian Nagelsmann absolviert mit der Nationalmannschaft die erste Trainingseinheit der WM-Saison auf dem Platz. Der Bundestrainer hat sich viel vorgenommen. Eine neue Taktik ...

dpa.de, 02.09.25 11:31 Uhr
POL-PDLD: Maikammer - 23-Jähriger flüchtet vor Polizeikontrolle - Foto: presseportal.de
POL-PDLD: Maikammer - 23-Jähriger flüchtet vor Polizeikontrolle - Foto: presseportal.de
POL-PDLD, Maikammer

Maikammer - Fußballtraining um Mitternacht

Maikammer - Kurz vor 1 Uhr glaubten heute Morgen (10.04.2025) vier Heranwachsende ihre Trainingseinheit im Kicken abhalten zu müssen. An der Steinmühle kämpften sie um ...

presseportal.de, 10.04.25 14:10 Uhr
Köln-Manager Christian Keller spricht sich nach den Spielunterbrechungen für Straffreiheit aus. - Foto: Federico Gambarini/dpa
Köln-Manager Christian Keller spricht sich nach den Spielunterbrechungen für Straffreiheit aus. - Foto: Federico Gambarini/dpa
Kölner, Trainersuche

Kölner Trainersuche kurz vor dem Abschluss: «Externe Lösung» ...

Die erste Trainingseinheit beim 1. FC Köln wird noch vom bisherigen Co-Trainer André Pawlak geleitet. Doch in den nächsten Tagen soll die Suche nach einem Baumgart-Nachfolger ...

dpa.de, 02.01.24 15:37 Uhr