Thema: Ujjayi-Atmung

Ujjayi-Atmung, Langes

Ujjayi-Atmung: Langes Ausatmen soll Herzfrequenz senken und Konzentration fördern

Ein minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Sand und einem glatten Stein auf Moos in der Morgendämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Sand und einem glatten Stein auf Moos in der Morgendämmerung. - Foto: über boerse-global.de

Atemtechniken, Mantras und ethische Leitlinien prägen vielfältige Meditationswege; die Neue Kadampa-Tradition betreibt inzwischen über 20 Zentren in Spanien.

boerse-global.de, heute 01:01 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einer leeren Meditationsmatte auf einem Holzboden und sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit einer leeren Meditationsmatte auf einem Holzboden und sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Vogelgesang, Stress

Vogelgesang gegen Stress: Sechs Minuten können Ängste ...

Studien untersuchen die Wirkung von Vogelgesang und langsamer Atmung; Kurse und Kurorte ergänzen die Angebote zur Stressprävention.

boerse-global.de, 02.10.26 09:54 Uhr
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit sanftem Morgenlicht, der Ruhe und Stille ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichteter Raum mit sanftem Morgenlicht, der Ruhe und Stille ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Laufmeditation, Minuten

Laufmeditation: 20 Minuten verbessern Leseleistung um eine ...

Regelmäßige Meditation, bewusste Atmung und Bewegung können Stresssymptome lindern, die Konzentration fördern und die Erholung des Nervensystems unterstützen.

boerse-global.de, 20.09.26 14:09 Uhr
Weicher, in sanften Falten drapierter Stoff auf einer hölzernen Oberfläche bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Weicher, in sanften Falten drapierter Stoff auf einer hölzernen Oberfläche bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Taillenformer, Atembeschwerden

Taillenformer: Atembeschwerden und Verdauungsstörungen ...

Taillenformer erzeugen bei schmaler Statur nur einen kurzfristigen Effekt, können aber Atmung, Verdauung und Rücken belasten.

boerse-global.de, 16.09.26 05:48 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Behandlungsraum in einer japanischen Klinik mit sanftem Tageslicht und Tatami-Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Behandlungsraum in einer japanischen Klinik mit sanftem Tageslicht und Tatami-Boden. - Foto: über boerse-global.de
Schlafstörungen, Akupunktur

Schlafstörungen: Akupunktur stabilisiert Nervensystem in ...

Eine Fallstudie aus Osaka dokumentiert nach Akupunktur weniger nächtliches Erwachen und eine ruhigere Atmung bei chronischen Schlafproblemen.

boerse-global.de, 11.09.26 02:53 Uhr
Eine neblige Berglandschaft bei Sonnenaufgang über einem spiegelglatten Bergsee, die Ruhe und Stille ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Eine neblige Berglandschaft bei Sonnenaufgang über einem spiegelglatten Bergsee, die Ruhe und Stille ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Herzratenvariabilität, Langsame

Herzratenvariabilität: Langsame Atmung steigert Erholung ...

Studien beleuchten die Wirkung von Ruhe und Atmung, während Meditation, Rückzugsorte und digitale Auszeiten gesellschaftlich an Bedeutung gewinnen.

boerse-global.de, 30.08.26 20:01 Uhr
Eine Person praktiziert Vinyasa Yoga in fließender Bewegung auf einer Holzterrasse vor einer mediterranen Küstenkulisse. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert Vinyasa Yoga in fließender Bewegung auf einer Holzterrasse vor einer mediterranen Küstenkulisse. - Foto: über boerse-global.de
Vinyasa, Yoga

Vinyasa Yoga: Synchrone Atmung und Bewegung für mentale ...

Das Namasté Praiano Festival in Tramonti präsentiert von Vinyasa bis Klangmeditation ein breites Spektrum an Techniken zur mentalen Stärkung und Entspannung.

boerse-global.de, 20.08.26 15:48 Uhr
Nahaufnahme einer modernen Smartwatch am Handgelenk während einer sportlichen Aktivität bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer modernen Smartwatch am Handgelenk während einer sportlichen Aktivität bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Insulinresistenz-Tracking, Google

Insulinresistenz-Tracking: Google Pixel Watch misst Stoffwechsel ...

Die Pixel Watch 5 von Google führt ein KI-basiertes Insulinresistenz-Tracking ein. Zudem überwacht sie Blutdruck und Atmung was die Gesundheitsüberwachung am Handgelenk ...

boerse-global.de, 13.08.26 16:30 Uhr
Digitale Darstellung der menschlichen Wirbelsäule mit leuchtenden neuronalen Verbindungen in einem modernen Forschungslabor. - Foto: über boerse-global.de
Digitale Darstellung der menschlichen Wirbelsäule mit leuchtenden neuronalen Verbindungen in einem modernen Forschungslabor. - Foto: über boerse-global.de
Rückenmarksverletzung, Transplantierte

Rückenmarksverletzung: Transplantierte Nervenzellen stellen ...

Mehrere Studien belegen Fortschritte bei Rückenmarksverletzungen: Nervenzelltransplantation Wirkstoffe und Mikroroboter zeigen Potenzial die Nervenregeneration zu fördern. ...

boerse-global.de, 06.08.26 02:18 Uhr
Eine Person praktiziert achtsame Qigong-Bewegungen in einem hellen, minimalistischen Raum zur Stressbewältigung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person praktiziert achtsame Qigong-Bewegungen in einem hellen, minimalistischen Raum zur Stressbewältigung. - Foto: über boerse-global.de
Qigong, Kontrollierte

Qigong: Kontrollierte Atmung senkt Bluthochdruck natürlich ...

Ein aktueller Bericht zeigt wie Qigong das vegetative Nervensystem beruhigt und als unterstützende Methode bei Bluthochdruck sowie chronischen Erkrankungen diskutiert wird. ...

boerse-global.de, 31.07.26 02:09 Uhr