Thema: Verletzungsrisiko
Lauftraining, Streckenzuwachs
Nahaufnahme eines roten Kunststoff-Laufbelags auf einer Leichtathletikbahn bei natürlichem Tageslicht - Foto: über boerse-global.de
Lauftraining: Mehr als 10 Prozent Streckenzuwachs erhöhen das Verletzungsrisiko
Zu rasche Trainingssteigerungen belasten Sehnen; anhaltende Schmerzen, Schwellungen und Blockaden können auf Gelenkschäden hinweisen.
boerse-global.de, 06.11.26 10:01 Uhr
Lauftraining, Streckenzuwachs
Lauftraining: Mehr als zehn Prozent Streckenzuwachs erhöht ...
Zu schnelle Trainingssteigerungen belasten Knie und Sehnen; schrittweiser Aufbau, Krafttraining und Erholung helfen, Überlastungsschäden zu vermeiden.
boerse-global.de, 06.11.26 06:39 Uhr
Krafttraining, Einheiten
Krafttraining: Zwei kurze Einheiten pro Woche senken Verletzungsrisiko ...
Studien belegen Kraftzuwächse durch kurze, regelmäßige Einheiten; auch Heimtraining kann Muskelgruppen wirksam beanspruchen.
boerse-global.de, 05.11.26 09:18 Uhr
Trailrunning, Herbst
Trailrunning im Herbst: Schuhrotation senkt Verletzungsrisiko ...
Wechselnde Böden verlangen angepasste Lauftechnik; Schuhrotation und Stabilitätsübungen können das Verletzungsrisiko senken.
boerse-global.de, 10.10.26 21:39 Uhr
Schwimmerschulter, Gezielte
Schwimmerschulter: Gezielte Übungen senken Verletzungsrisiko ...
Gezielte Technikschulung, dosierte Belastung und Kräftigungsübungen können Schulterprobleme beim Schwimmen reduzieren und die Gelenkfunktion unterstützen.
boerse-global.de, 22.09.26 15:18 Uhr
PSA-Auswahl, Stahl-
PSA-Auswahl: Stahl- vs. Verbundkappen reduzieren Verletzungsrisiko ...
Der Materialvergleich zeigt Unterschiede bei Schutz, Gewicht und Isolation. Neue Modelle, Normen und ergonomische Kriterien erleichtern die Auswahl.
boerse-global.de, 28.08.26 09:10 Uhr
Krafttraining, Minuten
Krafttraining: Acht Minuten täglich senken Verletzungsrisiko ...
Wissenschaftliche Belege: Schon acht Minuten Krafttraining täglich senken das Verletzungsrisiko deutlich und verlangsamen den Muskelabbau im Alter.
boerse-global.de, 02.08.26 13:09 Uhr
Geburtshilfe-Training, Verletzungsrisiko
Geburtshilfe-Training: 14.000-Euro-Modell senkt Verletzungsrisiko ...
Neues Silikonmodell ermöglicht realistisches Schulterdystokie-Training am Klinikum Magdeburg. Die 14.000-Euro-Investition wird durch Spenden finanziert.
boerse-global.de, 02.08.26 12:51 Uhr
Lauftraining, WHO
Lauftraining: WHO empfiehlt 40–60 Min. Krafttraining pro ...
Der Boom aktiver Ferien bringt ein erhöhtes Verletzungsrisiko mit sich. Experten geben Tipps zur Vorbeugung des Schienbeinkantensyndroms.
boerse-global.de, 21.07.26 12:48 Uhr
Schwellentraining, Einheiten
Schwellentraining: Zwei Einheiten pro Woche für Läufer ...
