Thema: Verspannungen
Yoga-Micro-Sessions, Stresskiller
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Yoga-Micro-Sessions: Stresskiller für den Büroalltag - Foto: über boerse-global.de
Yoga-Micro-Sessions: Stresskiller für den Büroalltag
boerse-global.de, heute 03:55 Uhr
Sanfte, Nacken-Mobilisation
Kontrollierte Bewegungen wie seitliches Kopfneigen können ...
Sanfte Nacken-Mobilisation löst den Tech-Neck
boerse-global.de, 31.01.26 21:45 Uhr
Wirbelsäulen-Rotation, Hilfe
Die sitzende Drehung der Wirbelsäule mobilisiert die Brustwirbelsäule ...
Wirbelsäulen-Rotation: Die schnelle Hilfe gegen Büro-Verspannungen
boerse-global.de, 30.01.26 21:01 Uhr
Nacken-Arm-Syndrom, Schmerz
Das Nacken-Arm-Syndrom kann durch Bandscheibenvorfälle ...
Nacken-Arm-Syndrom: Wenn der Schmerz bis in die Finger zieht
boerse-global.de, 30.01.26 15:43 Uhr
Faszien-Dehnen, Pulsierende
Die dynamische Trainingsmethode des pulsierenden Faszien-Dehnens ...
Faszien-Dehnen: Pulsierende Bewegungen lösen Verspannungen
boerse-global.de, 30.01.26 06:32 Uhr
Muskelerweckung, Start
Sanfte Mobilisationsübungen am Morgen lösen Verspannungen ...
Muskelerweckung: Der sanfte Start in den Tag
boerse-global.de, 28.01.26 22:07 Uhr
Yoga-Atem, Stress
Bewusste Atemtechniken und kurze Bewegungsübungen am Arbeitsplatz ...
Yoga-Atem löst Stress im Alltag
boerse-global.de, 27.01.26 08:54 Uhr
Hüft-Übung, Rückenschmerzen
Die Bodenübung 90 / 90-Stretch verbessert gezielt die Hüftrotation ...
90/90-Stretch: Die einfache Hüft-Übung gegen Rückenschmerzen
boerse-global.de, 27.01.26 07:43 Uhr
Einfache, Rückenschmerzen
Die Übung Äpfel pflücken mobilisiert die Wirbelsäule ...
Äpfel pflücken: Einfache Übung gegen Rückenschmerzen
boerse-global.de, 26.01.26 22:57 Uhr
Rücken-Übung, Büro-Rundrücken
Die Adler-Übung kräftigt gezielt die Muskeln zwischen ...
