Thema: Verspannungen

Rückenschmerzen, Yoga-Übungen

ARD Mediathek veröffentlicht neues Rückentraining. Yoga Pilates und Bandagen helfen bei Beschwerden. ...

Eine Person führt eine sanfte Rückenübung in einem hellen Studio aus, die auf Rumpfstabilität und Flexibilität abzielt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine sanfte Rückenübung in einem hellen Studio aus, die auf Rumpfstabilität und Flexibilität abzielt. - Foto: über boerse-global.de

Rückenschmerzen: Drei Yoga-Übungen lindern Verspannungen nachweislich

boerse-global.de, heute 14:13 Uhr
Eine Person liegt mit dem Rücken auf einer modernen Akupressurmatte mit vielen kleinen Spitzen, um Entspannung zu finden. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person liegt mit dem Rücken auf einer modernen Akupressurmatte mit vielen kleinen Spitzen, um Entspannung zu finden. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Hüftbrücke auf einer Yogamatte in einem modernen Fitnessstudio aus, Fokus auf die Hüftregion. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Hüftbrücke auf einer Yogamatte in einem modernen Fitnessstudio aus, Fokus auf die Hüftregion. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person übt sanften Druck auf einen Akupressurpunkt am Nacken aus, mit ruhigem Gesichtsausdruck und im Hintergrund ein Büro. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person übt sanften Druck auf einen Akupressurpunkt am Nacken aus, mit ruhigem Gesichtsausdruck und im Hintergrund ein Büro. - Foto: über boerse-global.de
Rücken einer Person, die auf einer Akupressurmatte liegt, mit sanftem Licht in einer beruhigenden Wellness-Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Rücken einer Person, die auf einer Akupressurmatte liegt, mit sanftem Licht in einer beruhigenden Wellness-Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand übt sanften Druck auf einen Akupunkturpunkt am Handgelenk einer anderen Person aus, in einer ruhigen, therapeutischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hand übt sanften Druck auf einen Akupunkturpunkt am Handgelenk einer anderen Person aus, in einer ruhigen, therapeutischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine elegante, moderne, faltbare Computermaus, teilweise zusammengeklappt, auf einem minimalistischen Schreibtisch neben einem Laptop. - Foto: über boerse-global.de
Eine elegante, moderne, faltbare Computermaus, teilweise zusammengeklappt, auf einem minimalistischen Schreibtisch neben einem Laptop. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person dehnt sich mit einem Widerstandsband an einem modernen Büroschreibtisch, um Schulter- und Rückenverspannungen zu lösen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person dehnt sich mit einem Widerstandsband an einem modernen Büroschreibtisch, um Schulter- und Rückenverspannungen zu lösen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person macht eine leichte Dehnübung am Schreibtisch in einem modernen Büro, um Verspannungen zu lösen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person macht eine leichte Dehnübung am Schreibtisch in einem modernen Büro, um Verspannungen zu lösen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in einem Büro streckt sich und hält sich die Schulter, die Anspannung und Unbehagen andeutet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person in einem Büro streckt sich und hält sich die Schulter, die Anspannung und Unbehagen andeutet. - Foto: über boerse-global.de