Thema: Vinyasa-Yoga

Yoga, Stress

Yoga gegen Stress: Metaanalyse mit 3284 Teilnehmern zeigt Cortisol-Senkung

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und sanftem Tageslicht, der eine ruhige Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit Holzboden und sanftem Tageslicht, der eine ruhige Atmosphäre ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de

Eine Metaanalyse verbindet Yoga mit sinkendem Cortisol; regelmäßige Praxis und kurze Routinen können Entspannung und Schlaf unterstützen.

boerse-global.de, heute 05:39 Uhr
Ein heller, leerer Yogaraum in den frühen Morgenstunden mit sanftem Licht und einer zusammengerollten Matte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Yogaraum in den frühen Morgenstunden mit sanftem Licht und einer zusammengerollten Matte auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Wechseljahre, Krafteinheiten

Wechseljahre: Zwei bis drei Krafteinheiten pro Woche helfen ...

Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sowie Yoga oder Pilates kann Beschwerden lindern und Muskeln, Knochen und Wohlbefinden unterstützen.

boerse-global.de, 15.10.26 17:19 Uhr
Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit einer einzelnen Yogamatte auf einem Holzboden und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit einer einzelnen Yogamatte auf einem Holzboden und weichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Yogilates, Yoga

Yogilates: Yoga und Pilates verbinden Kraft Flexibilität ...

Studien zeigen Vorteile von Yoga und Pilates für Rückenfunktion, Schmerzen und Wohlbefinden; qualifizierte Anleitung bleibt wichtig.

boerse-global.de, 15.10.26 12:17 Uhr
Ein heller, minimalistischer Übungsraum in einer Physiotherapiepraxis mit Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Übungsraum in einer Physiotherapiepraxis mit Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Rückenschmerzen, Physio

Rückenschmerzen: Physio Deutschland rät zu Bewegung statt ...

Fachleute empfehlen bei vielen Rückenbeschwerden angepasste Aktivität; Yoga und Pilates können Funktion und Schmerzen verbessern.

boerse-global.de, 15.10.26 09:43 Uhr
Fotorealistische Studioaufnahme von Yogamatte zum Thema Nike Reversible Yoga Mat, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Yogamatte zum Thema Nike Reversible Yoga Mat, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Nike Reversible Yoga Mat 4mm, Yogamatte

Nike Reversible Yoga Mat 4mm - 180 cm Raum für lange Flows ...

Nike Reversible Yoga Mat 4mm kombiniert 80 Prozent TPE mit 20 Prozent Polyethylen und lässt sich punktuell reinigen. Im Handel kostet sie 39,99 Euro (Stand 14.10.2026).

ad-hoc-news.de, 14.10.26 10:53 Uhr
Eine aufgerollte Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine aufgerollte Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Schlafqualität, Meta-Analyse

Schlafqualität: Meta-Analyse sieht Yoga vor Gehen und Tai-Chi ...

Studien verbinden Yoga und weitere Bewegungsformen mit besserem Schlaf; auch Körperhaltung, Schlafumgebung und warme Füße spielen eine Rolle.

boerse-global.de, 14.10.26 03:48 Uhr
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und Blick auf herbstliche Bäume durch große Fensterfronten. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Gymnastikraum mit Holzboden und Blick auf herbstliche Bäume durch große Fensterfronten. - Foto: über boerse-global.de
Vinyasa-Yoga, Wendel

Vinyasa-Yoga in St. Wendel: Kostenfreier Auftakt für ältere ...

Vereine in mehreren Regionen bieten neue Gesundheitskurse und flexible Zugänge für unterschiedliche Alters- und Leistungsgruppen.

boerse-global.de, 14.10.26 01:39 Uhr
Ein minimalistischer Meditationsraum mit Klangschalen und einem Gong auf einem Holzboden in warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Meditationsraum mit Klangschalen und einem Gong auf einem Holzboden in warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Klangabende, Obernburg

Klangabende in Obernburg: Handpan-Musik an zwei Terminen ...

Handpan, Klangschalen und Yoga prägen lokale und internationale Entspannungsangebote; ein südkoreanisches Hotel ergänzt sein Wellnessprogramm.

boerse-global.de, 13.10.26 13:30 Uhr
Eine leere, helle Yoga-Matte auf einem Holzboden in einem minimalistischen, lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, helle Yoga-Matte auf einem Holzboden in einem minimalistischen, lichtdurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Bauchtraining, Yoga

Bauchtraining mit Yoga: Drei Übungen stärken den Rumpf ...

Bird Dog, Stuhl- und Bootshaltung bilden ein gerätefreies Programm; kontrollierte Bewegungen sollen Rücken und Wirbelsäule schonen.

boerse-global.de, 13.10.26 02:39 Uhr
Ein heller, minimalistischer Yogaraum mit einem aufgerollten Kork-Yogamatte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Yogaraum mit einem aufgerollten Kork-Yogamatte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Rumpftraining, Beckenbodenübungen

Rumpftraining ab 50: Beckenbodenübungen senken Inkontinenzrisiko ...

Planks, Yoga und Pilates fördern die Rumpfstabilität; Beckenbodentraining kann das Risiko für Inkontinenz und Organsenkungen senken.

boerse-global.de, 13.10.26 01:00 Uhr