Hochsensibilität und Angst: Isabelle Tschumi klärt auf, wie diese beiden Faktoren zusammenhängen

Situationen, die laut, grell oder unübersichtlich sind, werden von vielen Menschen als unangenehm empfunden - eine einfahrende U-Bahn zur Rushhour beispielsweise, die zu einem großen Gedränge führt oder der Aufenthalt im Bereich vor der Bühne auf einem Festival. Für hochsensible Menschen sind solche Situationen jedoch nahezu unerträglich. Sie nehmen Reize besonders intensiv wahr - dazu gehören Licht- und Lärmempfindlichkeit, aber auch eine stärkere Gefühlsempfindung. Hochsensibilität ist kein neues Phänomen - bereits Mitte der 1990er-Jahre wurde der Begriff von der Psychologin Elaine Aron geprägt. Dennoch stoßen Betroffene bis heute auf viel Unverständnis in ihrem Umfeld. "Hochsensible Menschen empfinden einige Situationen als unangenehm, die für andere völlig unproblematisch sind. Dennoch handelt es sich bei Hochsensibilität keineswegs um eine Störung oder gar eine Erkrankung. Stattdessen sollten Betroffene vor allem ihre Fähigkeit, Gefühle besonders intensiv wahrzunehmen, als Gabe sehen", erklärt Isabelle Tschumi.

"Das fällt meist dann schwer, wenn der Fokus zu sehr im Außen liegt. In diesem Fall kann es hilfreich sein, durch verschiedene Techniken verborgene Blockaden und Ängste zu lösen, damit der Blick auf das Innere frei wird", führt die Expertin fort. Als Naturärztin und klassische Homöopathin hat sie sich auf Frauen spezialisiert, die mit chronischen Schmerzen oder psychischen Leiden zu kämpfen haben und denen bisher weder Medikamente noch Therapien helfen konnten. Dabei verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der immer das Vorhandensein von tiefliegenden Ängsten prüft. Durch das Bearbeiten vergangener traumatischer Ereignisse, die diese Ängste verursacht haben, eröffnen sich häufig neue Perspektiven für die Betroffenen und sie können ihren Alltag wieder positiv und zuversichtlich bewältigen. Obwohl Hochsensibilität keine Erkrankung im herkömmlichen Sinne darstellt, kann das intensive Empfinden dennoch zur Belastung werden. Deshalb heißt Isabelle Tschumi auch explizit hochsensible Menschen bei sich willkommen und bietet demnächst sogar eine kostenlose Masterclass zu dem Thema an.

Hintergrund: Zusammenhänge zwischen Hochsensibilität und Angst

Hochsensible Menschen nehmen Gefühle und Reize besonders intensiv wahr - das ist zunächst eine neutrale Feststellung. Ob diese Fähigkeit als Gabe oder als Belastung empfunden wird, hängt häufig vom Innenleben der betroffenen Person ab. Vor allem Verlustängste wirken sich dabei sehr negativ aus, selbst wenn man sich dieser Ängste gar nicht bewusst ist.

Wer unter Verlustängsten leidet, tut unbewusst alles in seiner Macht Stehende, um andere Menschen glücklich zu machen. Auf diese Weise erhoffen sich Betroffene, nicht verlassen zu werden. Unaufhörlich scannen sie ihr Umfeld und versuchen herauszufinden, was die Leute um sie herum gerade brauchen oder wollen. Für einen durchschnittlich empfindenden Menschen ist das anstrengend - für einen Hochsensiblen wird es hingegen zur Belastung.

Verlustängste führen dazu, dass der Fokus beinahe immerzu auf andere Personen gerichtet ist. Was empfindet das Gegenüber als gut, was schlecht? Wie fühlt es sich gerade? Was braucht derjenige im Moment? Hochsensible, die auch Gefühle verstärkt wahrnehmen, geraten auf diese Weise in einen Strudel aus Emotionen, dem sie scheinbar hilflos ausgeliefert sind. Ihre eigenen Gefühle schwingen mit den wahrgenommenen Gefühlen mit. Die Folge: Der Hochsensible fühlt sich von seinen Empfindungen überrollt und kann ihnen nichts entgegensetzen. Vor allem negative Emotionen von anderen nehmen Betroffene besonders bedrohlich wahr.

Lösungsansatz: So können hochsensible Menschen ihre besonderen Fähigkeiten effektiv nutzen

Anstatt den Fokus auf die Befindlichkeiten anderer Menschen zu legen, sollten Hochsensible stattdessen stärker auf die eigenen Bedürfnisse achten. Dann kann die differenzierte, intelligente und emotional starke Wahrnehmung, die mit Hochsensibilität meist einhergeht, in positive Bahnen gelenkt werden. Dafür ist es nötig, die Verlustangst zu heilen und das Augenmerk auf das eigene Innenleben zu richten. Als positiver Nebeneffekt nimmt dabei häufig auch die Geräusch-, Licht- oder Schmerzempfindlichkeit ab - ein Zeichen, dass die Verlustangst eine negative Antriebskraft ist.

Sobald eine intensivere Auseinandersetzung mit sich selbst möglich ist, können hochsensible Menschen ihre Fähigkeiten als Gabe entdecken. Vor allem zwischenmenschliche Schwingungen nehmen sie außerordentlich gut wahr. Mit zunehmendem Vertrauen in die eigenen Stärken können diese dann bewusst eingesetzt werden: Hochsensible Menschen erzielen unter anderem überdurchschnittliche Ergebnisse in Führungspositionen, in Konfliktlösungssituationen oder in der Kriminalforschung. Ihre emotionale Intelligenz ermöglicht ihnen einen guten Überblick in kritischen Situationen, lässt sie Probleme rasch erfassen und geht mit hohen Fähigkeiten zur Beseitigung sozialer Disharmonien einher. Deshalb lohnt es sich für Betroffene, sich mit der Heilung der tiefsitzenden Ängste zu beschäftigen.

Mit Isabelle Tschumi Hochsensibilität als Chance sehen

Isabelle Tschumi weiß aus der Zusammenarbeit mit zahlreichen Betroffenen, dass Hochsensibilität oft mit großen Hürden einhergeht. Gemeinsam mit ihren Kunden arbeitet sie daran, Blockaden und Traumata aufzuarbeiten und ihre Hochsensibilität für sich zu nutzen.

"Wir schaffen einen Blick für die emotionale Intelligenz, die mit Hochsensibilität einhergeht und machen Betroffene so zu emotionalen Managern - und genau das ist es, was die heutige Zeit braucht", betont Isabelle Tschumi. Zusätzlich bietet die Expertin im Zeitraum vom 10. bis zum 16. Juni 2024 eine kostenlose Masterclass zum Thema "Hochsensibilität als Superkraft" an. Ziel dabei ist es, Hochsensibilität nicht mehr als Belastung, sondern als größtes Geschenk zu betrachten. "Ich bin fest davon überzeugt, dass unsere heutige Gesellschaft nicht nur mental hochintelligente Menschen braucht, sondern auch emotional hochintelligente Menschen, die für das nötige Gleichgewicht in sozialen Disharmonien sorgen. Gemeinsam wollen wir diese Gabe nutzen, um anderen zu helfen", erklärt Isabelle Tschumi abschließend.

Empfinden Sie Gefühle und allgemein Reize intensiver als andere Menschen und wollen der Sache auf den Grund gehen? Dann melden Sie sich jetzt bei Isabelle Tschumi und vereinbaren Sie einen Termin oder sichern Sie sich jetzt einen kostenfreien Platz in der Masterclass zum Thema Hochsensibilität!

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