Achtsames Selbstmitgefühl: MSC-Programme boomen in Schulen und Unternehmen
19.06.2026 - 01:18:13 | boerse-global.de
Die Nachfrage nach Kursen zur Stressbewältigung und emotionalen Regulation steigt rasant – von der Schule bis zum Unternehmen.
Wer im hektischen Alltag oft nur noch funktioniert, findet in diesem kostenlosen Ratgeber einfache Wege, um wieder bewusster im Moment zu leben. Achtsamkeitsübungen für mehr innere Ruhe jetzt kostenlos herunterladen
Vertiefung für Fortgeschrittene in Basel
Das Zentrum für Achtsamkeit Basel bietet spezielle Formate für Menschen mit Vorkenntnissen. Anfang November leitet Alice Haener einen Vertiefungsabend zur Verknüpfung von Selbstmitgefühl und Vergebung. Nur wenige Wochen später folgt ein kostenloser Schnupperabend – ebenfalls mit Haener und Christine Manger. Die Themen: Stressbewältigung und die Grundlagen des MSC.
Auch kirchliche Bildungshäuser ziehen nach. Das Gästehaus der Abtei Münsterschwarzach plant für Mitte Dezember ein Seminar, das Selbstmitgefühl mit Kontemplation und Meditation verbindet. MSC wird zunehmend als fächerübergreifendes Werkzeug für psychische Gesundheit verstanden.
Eltern lernen Selbstregulation
In Bad Vilbel startete im Mai ein monatlicher Eltern-Treff. Ziel: gesündere Beziehungen durch bessere Selbstregulation. Eltern sollen emotionale Prozesse verstehen und im Alltag stabiler reagieren können.
Das Schulprogramm „MeTAzeit“ setzt auf Meditation, Training und Achtsamkeit. Die Universität Leipzig begleitet Schulen wie die Rahn Freie Fachoberschule und die Comenius-Schule Grünau ein Jahr lang. Die Schüler trainieren Konzentration und Selbstregulation. Laut Programmbeschreibung geht es um mehr als Stressreduktion – nachhaltige Entwicklung und innere Reife sollen im Lehrplan verankert werden.
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Vergebung als gesellschaftliches Thema
Der im Oktober 2025 erschienene Roman von David Wonschewski greift Vergebung in familiären und beruflichen Krisen auf. Das kulturelle Interesse an diesen psychologischen Prozessen wächst.
Professionelle Konfliktlösung stand Mitte Juni im Fokus des Tages der Mediation. Wirtschaftsmediator Ralf Hasford betonte die Bedeutung von Vertrauen und Vertraulichkeit. Seine Ankündigung: Bis Jahresende stellt er monatliche Kontingente für kostenfreie Mediationen für gemeinnützige Organisationen und kleine Unternehmen bereit.
Gegen die Einsamkeit
Niederschwellige Angebote adressieren soziale Isolation. In Bochum fand im Juni ein Impulsspaziergang statt. Die Stadt Lingen plant für Ende Juni einen Workshop unter dem Titel „Einsamkeit begegnen“. Referentin Monika Seewöster-Lumme vom Fachverband Caritas-Konferenzen erörtert Strategien zur Bewältigung.
Auch Pax Christi verbindet auf Regionaltagen friedenspolitische Impulse mit spirituellen Übungen zur gemeinschaftlichen Besinnung.
