Berlin-Marathon 27. September: DGfN warnt vor NSAR-Risiken
Veröffentlicht am: 10.09.2026 um 19:09 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Die Vorbereitung auf extreme Ausdauerbelastungen erfordert eine über das rein physische Training hinausgehende medizinische Vorsorge. Im Hinblick auf den Berlin-Marathon am 27. September 2026 rät die Deutsche Gesellschaft für Nephrologie (DGfN) bestimmten Personengruppen dringend zu einer vorherigen Untersuchung der Nierenwerte und des Blutdrucks. Dies betrifft laut einer Mitteilung vom 9. September 2026 insbesondere Menschen mit bekanntem Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bereits bestehenden Nierenschädigungen.
Medizinische Parameter und medikamentöse Risiken
Für die Überprüfung des Nierenstatus empfiehlt die DGfN spezifische diagnostische Parameter. Dazu gehören die Bestimmung der geschätzten glomerulären Filtrationsrate (eGFR) im Blut sowie des Albumin-Kreatinin-Quotienten (UACR) im Urin. Diese Werte ermöglichen eine fundierte Einschätzung der Organfunktion vor der hohen Belastung eines Marathonlaufs.
Ein zentraler Warnhinweis der Fachgesellschaft betrifft die Einnahme bestimmter Schmerzmittel. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen, Diclofenac oder Naproxen können unter extremen körperlichen Bedingungen das Risiko für eine akute Nierenschädigung signifikant erhöhen.
Die Kombination aus Dehydration, intensiver Muskelarbeit und der Wirkung dieser Medikamente auf die Durchblutung der Nieren stellt ein kritisches Gesundheitsrisiko dar.
Technische Unterstützung und strategische Trainingsplanung
Parallel zur medizinischen Vorsorge spielt die Überwachung der Trainingsbelastung eine wesentliche Rolle. In diesem Segment wurden am 8. September 2026 neue technische Hilfsmittel auf den Markt gebracht.
Das Unternehmen Suunto veröffentlichte die Laufuhr Run 2, die mit einem Gewicht von 35 Gramm, Dual-Band-GNSS und einer Akkulaufzeit von etwa zehn Tagen auf die Bedürfnisse von Langstreckenläufern zugeschnitten ist.
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Das Modell wird in zwei Speichervarianten für 299 EUR/CHF (4 GB) beziehungsweise 349 EUR/CHF (64 GB) angeboten. Ergänzend dazu wurde der Smart Heart Rate Belt 2 für 99 EUR/CHF eingeführt.
Für die Gestaltung der letzten Wochen vor dem Wettkampf liegen verschiedene Expertenempfehlungen vor. Fachberichte raten dazu, etwa vier Tage vor dem Rennen eine Streckenbesichtigung vorzunehmen. Dabei solle beachtet werden, dass aus einer geplanten Besichtigung über 90 Kilometer inklusive An- und Abfahrt schnell eine zeitliche Belastung von vier bis fünf Stunden entstehen könne.
Für Athleten, die bereits eine Mitteldistanz absolviert haben, könne laut Fachmagazinen ein Acht-Wochen-Laufplan für einen Herbstmarathon ausreichen, wobei die Belastung in ein bis zwei Wochen reduziert werden sollte.
Übergreifende Aspekte der Verletzungsprävention
Erkenntnisse aus anderen Sportarten unterstreichen die Bedeutung systematischer Routinen. Im Fußball wird zur Verletzungsprävention ein gründliches Warm-up empfohlen, das Dribbling, dynamische Dehnübungen und Kurzsprints umfasst.
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Zur Unterstützung der Muskulatur und Regeneration wird auf die Zufuhr von Eiweiß, Proteinshakes und Magnesium verwiesen. Unmittelbar nach der Belastung seien Auslaufen, Dehnen und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme essenziell.
Auch im Golfsport haben sich strukturierte Aufwärmphasen bewährt. Experten raten hier zu einer 10- bis 15-minütigen Routine vor der Runde. Diese umfasst zügiges Gehen zur Steigerung der Herzfrequenz sowie Mobilitätsübungen für Schultern, Wirbelsäule, Hüften und Sprunggelenke.
Wissenschaftliche Analysen, wie eine Untersuchung von 1.275 Verletzungen über fünf NFL-Spielzeiten, zeigen zudem komplexe Zusammenhänge auf. Während Reiseentfernungen oder der Zeitpunkt spielfreier Wochen keinen statistischen Einfluss auf die Verletzungsrate hatten, wiesen Teams, welche die Playoffs verpassten, deutlich höhere Verletzungszahlen auf.
Als entscheidender Faktor für die Belastungssteuerung wurde hier der Mikrozyklus von Sonntag zu Sonntag identifiziert. Diese Erkenntnisse verdeutlichen, dass eine konstante Rhythmisierung und professionelles Management wesentliche Säulen der sportlichen Unversehrtheit sind.
