Depressionen-Prävention: MUT-Tour und Fellows Ride brechen Tabus

Seit 2012 tourt die MUT-Tour durch Deutschland – mit Tandems, offenen Gesprächen und einem klaren Ziel: Vorurteile gegenüber Depressionen abbauen.

Die Idee ist simpel: Kleingruppen reisen mit Fahrrädern oder Tandems von Stadt zu Stadt. Das ungewöhnliche Fortbewegungsmittel wird zum Türöffner. „Es war eine prägende Erfahrung, mit fremden Menschen zu reisen“, sagt Wolfgang Will aus Niederlauer, der selbst mitgefahren ist.

Am 8. Juli legte die Tour einen Halt auf dem Bonner Markt ein. Das Team suchte dort gezielt das Gespräch mit Passanten. Die Botschaft: Psychische Erkrankungen sind kein Tabu. Wer Hilfe braucht, soll sie sich holen.

„Wir müssen raus in die Öffentlichkeit“

Das Konzept setzt auf persönliche Begegnung statt auf Broschüren. Die Teilnehmer fungieren als Botschafter. Sie berichten von eigenen Erfahrungen, klären über Hilfsangebote auf und senken so die Hemmschwelle für Betroffene.

Die Route erstreckt sich über mehrere Bundesländer. Neben Bonn gab es auch Aktionen in Siegburg. Am 13. Juli ist die Tour in Düsseldorf zu Gast. Das große Finale steigt am 12. September in Bremen.

Die MUT-Tour und der Fellows Ride zeigen: Gemeinsam raus aus der Isolation. Erfahren Sie in diesem kostenlosen Guide, wie Sie mit 3 Schritten den ersten Schritt wagen – und wo Sie Gleichgesinnte finden. Jetzt kostenlosen Guide anfordern

Motorräder statt Fahrräder: Fellows Ride an der Weinstraße

Nicht nur auf zwei Muskelkraft-Rädern wird für psychische Gesundheit geworben. Am 15. August startet der Fellows Ride an der Weinstraße – eine Motorrad-Rundfahrt durch den Pfälzerwald, die am Pfalzklinikum Klingenmünster beginnt und endet.

Die Ziele sind dieselben:

Hemmschwelle zu hoch, um Hilfe zu suchen? Der Fellows Ride an der Weinstraße beweist: Motorradfahren und Reden können heilen. Unser Praxis-Guide zeigt, wie offene Gespräche gelingen – und wo niedrigschwellige Angebote in Ihrer Region warten. Praxis-Guide jetzt sichern

• Aufmerksamkeit für Depressionen schaffen
• Spenden sammeln, etwa für die Kinder- und Jugendpsychiatrie
• Betroffene und Angehörige vernetzen

Fachleute sehen in solchen Formaten großes Potenzial. Die Kombination aus Freizeitaktivität und Gesundheitsthema erreicht Menschen, die sonst wenig Berührung mit dem Thema haben. Und sie durchbricht die soziale Isolation, unter der viele Erkrankte leiden.