Gesund älter werden: Aktionsmonat bietet im Oktober mehr als 100 Veranstaltungen
Veröffentlicht am: 10.10.2026 um 15:46 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Mehrere lokale Projekte und Dorfinitiativen setzen gezielt auf gemeinschaftliche Bewegung und soziale Unterstützung, um die Lebensqualität sowie die kognitive Aktivität älterer Menschen im häuslichen Umfeld zu erhalten.
Das Spektrum der Maßnahmen reicht von niedrigschwelligen Spaziergängen und Stuhlgymnastik bis hin zu landkreisweiten Netzwerktreffen und gezielten Beratungsformaten, die Vereinsamung vorbeugen und den Verbleib in den eigenen vier Wänden erleichtern sollen.
Bewegungsgruppen und gemeinsame Aktivitäten im Quartier
In vielen Gemeinden entstehen neue Bewegungsangebote, die sich ohne hohe Einstiegshürden an Seniorinnen und Senioren richten. In Heinrichskirchen bei Rötz startet am 14. Oktober 2026 eine Bewegungsgruppe, in der unter Anleitung einer ausgebildeten Übungsleiterin 60 Minuten lang kräftigende und die Beweglichkeit fördernde Übungen im Sitzen zu Musik absolviert werden. Ziel ist es, Gesundheit, Gemeinschaft und Lebensfreude im Alter zu fördern.
Auch das Beratungs- und Unterstützungsnetzwerk der Gemeindeschwestern setzt auf Aktivität im Freien: In Neustadt an der Weinstraße lädt Gemeindeschwesterplus Marleen Kunstätter ab dem 15. Oktober 2026 zu einem regelmäßigen Spaziergang in den Ordenswald ein.
Das Angebot ist künftig für jeden dritten Donnerstag im Monat geplant und erfordert keine vorherige Anmeldung. In Haßloch wiederum verbindet ein Seniorennachmittag am 17. Oktober 2026 im Gemeindezentrum Kulturviereck Unterhaltung und Gesang mit praktischer Kriminalprävention und Bewegungsimpulsen durch Gemeindeschwester plus Vera Götz.
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Dass körperliche Aktivität eine wichtige soziale Komponente besitzt, zeigt sich auch bei der DRK-Seniorengymnastik in Rössing. Teilnehmerin Ingrid Hümpel unterstrich dort, dass man mit zunehmendem Alter aktiv gegen Einsamkeit vorgehen müsse. Ähnlich gelagert ist die wöchentliche Klönstube des Pflegedienstes Di´Zeit in Melle, die von Dilek Shabani betreut wird und isolierten, mobilitätseingeschränkten Menschen neuen Austausch ermöglicht.
Vernetzung und umfassende Aktionsprogramme
Neben einzelnen Kursen setzen Kommunen verstärkt auf übergreifende Kooperationen. Im Landkreis Böblingen organisiert das Netzwerk „KreisBBwegt!“ für den 15. Oktober 2026 eine Informations- und Austauschveranstaltung im Landratsamt. Dabei stellen Arbeitsgruppen des Gesundheits- und Sozialamts bisherige Ergebnisse vor, um Sportvereine, freie Träger, Quartiere und Bürger bei der Etablierung offener Bewegungstreffs enger zu verzahnen.
Im Landkreis Rhön-Grabfeld startete der Aktionsmonat „Gesund älter werden“, der im Oktober 2026 zum zehnten Mal stattfindet und mehr als 100 Veranstaltungen umfasst. Nachdem die Initiative 2017 mit wenigen Angeboten begann, verzeichnete sie im Vorjahr über 2.000 Teilnahmen. Die Organisation obliegt Lisa Orf, der Pflegelotsin der Gemeinde Hohenroth.
Breites Spektrum von Sportvereinen bis zu urbanen Angeboten
Ergänzt wird die kommunale Landschaft durch Angebote von Vereinen und privaten Betreibern. Die Stadt Kassel richtet am 19. Oktober 2026 gemeinsam mit dem Rot-Weiß-Klub Kassel e.V. einen Senioren-Tanztee aus, gefolgt von Informations- und Sicherheitstrainings ab dem 28. Oktober 2026. In Stuttgart-Weilimdorf bietet der TSV Weilimdorf wöchentliche Kurse wie Vitalpower, Stabilitätstraining und schonende Stuhlgymnastik an.
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In Österreich kooperieren der PVÖ Wien und ASKÖ Seniorensport Wien für ein breites Angebot von Yoga über Radfahren bis Walking Football. Auch im gewerblichen Bereich wächst der Markt: In Dresden-Johannstadt eröffnete am Fetscherplatz am Wochenende des 10. und 11. Oktober 2026 das Feelgood Center mit automatisierten Trainingsgeräten für Menschen ab 50 Jahren.
Zudem schuf die DRK-inkluzivo Wolfenbüttel gGmbH mit einem seit Juli 2026 nutzbaren Therapiegarten inklusive Bewegungselementen wie Wackelbrücken und Balancierbalken, die laut Ergotherapeutin Philine Löhr Koordination und Impulskontrolle trainieren.
