Mediensucht-Prävention: Prof. Brailovskaia erforscht Soziale Medien und Psyche

Ein Blick auf aktuelle Programme zeigt: Der Markt für Coaching und mentale Gesundheit ist breiter denn je.

Berufliche Krisen meistern: Seminare für mehr Resilienz

Das Bildungswerk LIW e.V. setzt im Sommer auf individuelle Stärke und Teamarbeit. In Kiel startet Ende Juni der Kurs „Du schaffst das!“ zur Selbstbehauptung, zeitgleich vermittelt Idar-Oberstein Strategien gegen berufliche Hürden. Die mehrtägigen Veranstaltungen kosten zwischen 1.025 und 1.095 Euro.

Für Organisationen geht es im Herbst weiter: Eine Online-Workshopreihe von Claudia Baumgartner soll Teilnehmer für soziale Verantwortung sensibilisieren. Parallel dazu fokussieren Seminare im Juli in Harlingen und Bernried auf Team-Resilienz und professionelle Coaching-Methoden.

Soziale Medien und Psyche: Was die Forschung sagt

Wie wirkt sich die moderne Mediennutzung auf unser Wohlbefinden aus? Prof. Dr. Julia Brailovskaia von der Ruhr-Universität Bochum gibt Ende Juni an der Universität Potsdam Antworten. Ihr Vortrag konzentriert sich auf die Prävention von Mediensucht.

Doch die Praxis hinkt nicht hinterher: In Ebikon fördert Anfang Juli ein Treffen für die Generation Ü60 den sozialen Austausch. Und selbst beim Führerschein wird umgedacht: Der obligatorische Verkehrskundekurs (VKU) soll künftig vor der theoretischen Prüfung stattfinden – für eine bessere mentale Vorbereitung.

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Sport im Kopf: Vom Triathlon bis zum Pferd

Ausdauersportler setzen zunehmend auf ganzheitliches Coaching. Das Konzept SUMMIT6 richtet sich an Triathleten, Radsportler und Läufer und kombiniert sechs Leistungsbausteine – abgestimmt auf Alltag und Saisonziele.

Auch im Pferdesport gewinnt die Psyche an Bedeutung. Die Heimsoeth Academy lehrt den Umgang mit Niederlagen durch das Triple-A-Prinzip: Akzeptieren, Analysieren, Abhaken. Neben Seminaren und Webinaren gibt es sogar spezifische Ausbildungen zum Reit-Mental-Coach.

Runterkommen: MBSR, Qigong und Salsa

Zur Stressbewältigung greifen Anbieter auf Bewährtes zurück. Das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn wird im Juli in den Klöstern Steinfeld und Bernried angeboten. Die einwöchigen Kurse kosten zwischen 865 und 985 Euro.

Dazu kommen regionale Angebote: Qigong und Meditation in Bernau bei Berlin, Salsa-Kurse in der Schweiz oder literarische Gehstücke in Basel. Die Botschaft: Bewegung und soziale Verbindung fördern das mentale Wohlbefinden.

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KI im Job: Weniger Belastung durch intelligente Helfer

Die Digitalisierung verändert auch die Weiterbildung. An der KV Luzern Berufsakademie startet Ende Juni ein Kurs zu KI-Agenten im Marketing und Verkauf. Dr. Simone Griesser zeigt, wie künstliche Intelligenz die Effizienz steigert – und indirekt die Arbeitsbelastung senkt.

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