Medikamentensicherheit: 40% Senioren scheitern bei Augentropfen

Im Fokus steht die Verbindung von Bewegung, mentaler Fitness und wissenschaftlich fundierter Prävention. Die aktuellen Kursprogramme für Sommer und Herbst zeigen ein breites Spektrum an spezialisierten Angeboten.

Kurse, die die Krankenkasse bezahlt

Ein Schwerpunkt liegt auf präventiven Bewegungsangeboten, die oft von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die vhs Buchen bietet neben Klassikern wie Hatha-Yoga auch moderne Formate wie Kangoo Power oder Waldbaden an. Spezialisierte Rückengymnastik und Pilates gehören ebenfalls zum Standard, wie die Planungen der vhs Hofer Land bis Oktober 2026 zeigen.

Die Volkshochschulen sprechen gezielt bestimmte Zielgruppen an. In Stadtroda gibt es „Fit55+“-Kurse für Senioren mit Rückenübungen und Gymnastik. In Bernau bei Berlin finden Schwangere und junge Eltern Tanzkonzepte mit integriertem Beckenbodentraining. In Tirol kombiniert man Fitness-Kickboxen für Frauen mit klassischen Rückenfitness-Elementen.

Mentale Stärke und kognitive Fitness

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Neben der körperlichen Gesundheit rücken Themen wie mentale Stabilität und geistige Flexibilität in den Fokus. Die vhs Rhein-Pfalz-Kreis bietet ab September 2026 Veranstaltungen zu Neurodiversität und Zivilcourage an. Auch philosophische Ansätze zur Stressbewältigung sind im Programm – von Einführungen in den Buddhismus bis zu Online-Vorträgen über Feng Shui.

Die geistige Beweglichkeit fördern zudem Sprachkurse und technische Weiterbildungen. Ob Smartphone-Grundlagen oder eine Sprachreise nach Dijon im Spätsommer 2026 – die Angebote zielen auf soziale Teilhabe und lebenslanges Lernen. Fachvorträge zur natürlichen Optimierung von Blutzuckerwerten oder zur Senkung von Bluthochdruck ergänzen das medizinisch-präventive Angebot.

Was die Forschung sagt

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Die Bedeutung solcher Maßnahmen untermauern aktuelle Studien. Eine Pilotstudie der University of Oxford in der Fachzeitschrift „Aging Cell“ untersuchte die Wirkung von Spermidin auf die Immunabwehr. Die Ergebnisse: Eine tägliche Dosis von 6 mg Spermidin aktiviert die Autophagie und verbessert die Impfantwort bei Menschen über 65 Jahren.

Eine Untersuchung der Universität Duisburg-Essen zeigt dagegen die Defizite im Bereich Altersgesundheit. Von 102 Teilnehmenden über 70 Jahren, die mindestens fünf Medikamente einnahmen, gingen bei 20 Prozent die Medikamente vorzeitig aus. Fünf Prozent räumten Verwechslungen ein. Besonders problematisch: 40 Prozent hatten Schwierigkeiten mit Augentropfen, 20 Prozent mit Medikamentenverpackungen. Genau hier setzen die erweiterten Informationsangebote der Volkshochschulen an.

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