Neuro-Jonglage: Drei Bälle trainieren Konzentration und kognitive Flexibilität

Das Konzept der Neuro-Jonglage verbindet Erkenntnisse der Gehirnforschung mit gezielten Bewegungsabläufen – und findet immer mehr Anklang in Unternehmen und Gesundheitsbranche.

Entwickelt wurde die Methode von Stephan Ehlers, vierfacher Weltrekordhalter im Jonglieren, gemeinsam mit der Münchner Firma FQL (Fröhlich Qualität Liefern). Ihr Ansatz: Wer das Jonglieren mit drei Bällen erlernt, fördert durch Überkreuzbewegungen beider Körperhälften neue neuronale Verknüpfungen.

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34 Übungen für den Kopf

Das strukturierte Lernsystem umfasst 34 Übungen, ergänzt durch ein 160-seitiges eBook. Entscheidend ist nicht die akrobatische Leistung, sondern der Lernprozess an sich. Teilnehmer lernen, sich selbst zu überraschen und neue Bewegungsmuster effizient zu verarbeiten.

Fachleute betonen: Der Fokus liegt auf der mentalen Aktivierung, nicht auf der Show. Wer jongliert, trainiert Konzentration, Reaktionsfähigkeit und kognitive Flexibilität gleichzeitig.

Einsatz in Pflege und Unternehmen

Die Anwendungsgebiete reichen von betrieblicher Gesundheitsförderung bis zur Resilienzsteigerung in belastungsintensiven Berufen. Am 1. Juni 2026 diskutierten rund 140 Teilnehmer auf einer Fachveranstaltung zum Thema Neurobalance im Pflegekontext. Dr. Barbara Studer referierte über den Zusammenhang von Neurobalance und psychischer Widerstandsfähigkeit, basierend auf dem Positive Health & Health Literacy Framework.

Auch in der Rednerbranche findet der Ansatz Verwendung. Die GSA-Regionalgruppe München unter Leitung von Stephan Ehlers nutzt die Methoden, um Resonanz und Wirkung auf der Bühne zu thematisieren. Körperliche Präsenz und kognitive Flexibilität gelten dort als Schlüsselkompetenzen.

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Workshops für 2026 geplant

Mehrere Veranstaltungsformate machen die Neuro-Jonglage einem breiten Publikum zugänglich. In München ist für den 9. Juni 2026 ein zweistündiger Workshop angesetzt. Die Kursgebühren liegen bei rund 49 Euro, Paaranmeldungen erhalten Vergünstigungen.

Hamburg bietet ein umfangreicheres Angebot: Dort sind vergleichbare Kurse teilweise ab 29 Euro erhältlich. Die durchschnittliche Bewertung liegt bei 4,86 Sternen – bei über 1.000 abgegebenen Stimmen.

Breitensport auf dem Königsplatz

Über den privaten Bildungssektor hinaus findet das Thema Eingang in den Breitensport. Das 15. Münchner Sportfestival am 5. Juli 2026 auf dem Königsplatz erwartet ein breites Spektrum an Mitmachangeboten. Organisiert vom Referat für Bildung und Sport, unterstreicht das Event den Trend, niedrigschwellige Bewegungsangebote mit gesundheitsfördernden Aspekten zu verknüpfen.

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