Psychische Gesundheit: Unis und Kliniken eröffnen Ruheräume

In Deutschland und Österreich wächst die Zahl von Ruheräumen, Meditationsangeboten und Naturerlebnissen für psychische Gesundheit. Die Bandbreite reicht von interreligiösen Rückzugsorten an Unis bis zu Harfenklängen während der Chemotherapie.

Uni Wuppertal eröffnet „Ort der Stille“

Am 13. Juli eröffnete die Bergische Universität Wuppertal am Campus Grifflenberg einen neuen Ruheraum. Die Einrichtung ist interreligiös neutral konzipiert und steht allen Universitätsangehörigen offen.

Rektorin Prof. Dr. Birgitta Wolff betonte bei der Eröffnung, der Ort verbessere die Aufenthaltsqualität auf dem Campus maßgeblich. Der Raum ist werktags bis in die späten Abendstunden zugänglich, auch am Wochenende.

Solche Rückzugsorte an Bildungseinrichtungen folgen einem klaren Trend: Sie setzen auf mentale Entlastung in einem oft hektischen akademischen Umfeld.

Harfenklänge in der Chemotherapie

Auch in der klinischen Versorgung halten kontemplative Ansätze Einzug. Die Klinik Güssing startete am 9. Juli ein ehrenamtliches Musikangebot für Patientinnen im Brustgesundheitszentrum.

Eine Lektorin der Kunstuniversität Graz begleitete die Chemotherapie-Behandlungen mit Harfenklängen. Ermöglicht wird das Projekt durch die Krebshilfe Burgenland.

Immer mehr Unis und Kliniken schaffen Rückzugsorte – wie den interreligiösen Ruheraum an der Uni Wuppertal oder Harfenklänge während der Chemotherapie. Dieser Guide zeigt, wie auch Sie mit einfachen Mitteln mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen. Jetzt kostenlosen Achtsamkeits-Guide anfordern

Ziel ist es, die belastende Behandlungssituation durch eine beruhigende Atmosphäre abzumildern. Die beteiligten Institutionen planen, das Angebot regelmäßig fortzusetzen.

Meditieren, wandern, gärtnern

Über institutionelle Räume hinaus etablieren sich Programme, die Achtsamkeit in der Gemeinschaft oder in der Natur fördern. Das Caritas-Pirckheimer-Haus in Nürnberg bietet im Juli eine Serie von Zen-Meditationen an.

Für August sind weitere Formate angekündigt:

• Vormittag der Stille: Der Verein GAL Bayern organisiert am 1. August ein Programm mit Meditation, Gehmeditation und Körperübungen im Achtsamkeitszentrum.
• Natur-Achtsamkeitstraining: Der Kneipp-Verein Gelderland plant für denselben Tag eine Wanderung im Wald mit Fokus auf Stressbewältigung.
• Gartenprojekt „ORTO“: Die Katholische Kirchengemeinde Christus König in Stuttgart-Vaihingen startet am 18. und 19. Juli einen offenen Garten als Begegnungs- und Ruheort. Das Projekt wurde bereits als Kirchenpreisträger ausgezeichnet.

Stille zum Gedenken und mit Tieren

Fühlen Sie sich im hektischen Alltag oft erschöpft? Neue Angebote wie Natur-Achtsamkeitstraining im Wald oder Alpaka-Spaziergänge helfen, den Kopf freizubekommen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, welche Methoden wirklich wirken und wie Sie sie umsetzen. Achtsamkeits-Guide jetzt sichern

Auch gesellschaftliches Gedenken nutzt bewusst Momente der Stille. Das Katholische Forum Dortmund plant für den 6. August eine Gedenkveranstaltung zum Jahrestag von Hiroshima mit Friedensgebeten und stillen Gesprächen über Krieg und Frieden.

Parallel gewinnen tiergestützte Angebote an Bedeutung. Der Fliederhof bei Lauf an der Pegnitz und die Tagespflege Kaulsdorf bieten Alpaka-Spaziergänge an. Die Interaktion mit den Tieren fördert Ruhe und Achtsamkeit – für Privatpersonen ebenso wie für Seniorengruppen.

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