Qigong bei Strahlentherapie: Studie belegt Lebensqualitäts-Boost

Das Angebot reicht von günstigen VHS-Kursen bis hin zu teuren Wellness-Reisen.

Prävention statt Pille

Regionale Bildungsträger reagieren auf den Trend. In Emsdetten bietet die „Stroetmanns Fabrik“ regelmäßig Meditationskurse für Anfänger an. Im Oktober 2026 startet dort ein spezialisierter Kurs unter dem Titel „Raus aus der Gedankenfalle“. Die vier Einheiten unter Leitung von Birgit Kratz sollen helfen, mentale Blockaden abzubauen.

Die VHS Rheine setzte im Frühjahr auf Resilienzstärkung in der Natur. Kursleiterin Kristin Kugler führte die Teilnehmer durch Achtsamkeitsübungen im Freien. In Bayern lockt die VHS Weiden-Neustadt im Juli mit einem Schnuppertag. Pilates, Qi Gong, Atemübungen und Meditation stehen auf dem Programm – ein niederschwelliger Einstieg für Neugierige.

Wissenschaft belegt Wirkung

Die positiven Effekte sind kein Hype. Eine Studie des MD Anderson Cancer Center untersuchte 96 Brustkrebs-Patientinnen in Shanghai. Die Frauen praktizierten während der Strahlentherapie fünfmal pro Woche 40 Minuten Qigong. Ergebnis: verbesserte Lebensqualität und weniger depressive Symptome. Noch drei Monate nach der Behandlung waren die Effekte messbar.

Die MD-Anderson-Studie zeigt: 40 Minuten Qigong, fünfmal pro Woche, verbessert die Lebensqualität von Brustkrebs-Patientinnen während der Strahlentherapie und reduziert depressive Symptome. Dieser kostenlose Leitfaden enthält die 3 wichtigsten Übungen für zu Hause – plus eine Atemtechnik-Checkliste. Jetzt kostenlosen Qigong-Leitfaden anfordern

Stresscoach Sandra Fricke warnt derweil vor den Folgen des digitalen Dauerstresses. Die ständige Handynutzung aktiviere das Belohnungssystem und treibe den Cortisolspiegel in die Höhe. Ihre Empfehlung: feste digitale Ruhezeiten einlegen, um der suchtähnlichen Wirkung der Geräte zu entkommen.

Wellness für den Geldbeutel

Neben der breiten Basisbildung entstehen hochpreisige Nischen. In Harrogate bietet Anne-Marie Burford Sitzungen in Breathwork und Yoga Nidra an. Ihre Methode basiert auf der „Welcome Home Method“ von Leland Holgate Sr. – auch online buchbar. Teilnehmer mit neurologischen Erkrankungen wie Parkinson berichten von unterstützender Wirkung.

Depressive Symptome während der Strahlentherapie? Eine Studie des MD Anderson Cancer Center belegt: Qigong senkt die Belastung und steigert die Lebensqualität – noch drei Monate nach der Behandlung. Holen Sie sich den kostenlosen Report mit wissenschaftlicher Einordnung und praktischen Übungen. Studien-Report jetzt sichern

Noch eine Stufe höher geht es auf den Weltmeeren. Der Anbieter Explora Journeys kündigt für Februar 2027 ein zwölftägiges „Ocean-Wellness-Programm“ auf der EXPLORA II an. Kulinarik trifft auf mentales Training und Vorträge. In Sands Point, New York, sind für August 2026 großangelegte Wellness-Events geplant: Kälteanwendungen, Saunen, Red-Light-Therapie kombiniert mit Yoga und Atemsitzungen.

Der Markt für mentale Gesundheit professionalisiert sich rasant. Vom günstigen Schnupperkurs bis zur Luxus-Kreuzfahrt – die Branche hat für jedes Budget ein Angebot.

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