Schlafstörungen nach Schlaganfall: Kräuterpflaster senken PSQI um 2,69 Punkte
Veröffentlicht am: 09.10.2026 um 14:01 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Schlafstörungen und Tinnitus stellen für viele Betroffene eine erhebliche Belastung im Alltag dar. Neben klassischen medizinischen Therapien untersuchen Wissenschaftler und Therapeuten zunehmend komplementärmedizinische Ansätze wie Akupunkturverfahren sowie die schlaffördernde Wirkung bestimmter natürlicher Nahrungsmittel.
Elektroakupunktur bei behandlungsresistenter Insomnie
Zur Wirksamkeit von Akupunktur bei schwer behandelbaren Schlafproblemen bezog ein Autorenteam um Park SH, Lim JH, Kim KO, Kang CW, Cho E und Kim BK von der Pusan National University Stellung. In einer Erwiderung auf einen Leserbrief zu ihrer Pilotstudie über Elektroakupunktur bei behandlungsresistenter Insomnie erläuterten die Forscher methodische Rahmenbedingungen.
Bei der Untersuchung handelte es sich um eine Pilot-Wirksamkeitsstudie und keine scheinkontrollierte Untersuchung. Da eine Sham-Kontrollgruppe sowie eine Verblindung der Teilnehmenden fehlten, seien Placebo-Effekte auf subjektiv erfasste Schlafwerte nicht auszuschließen.
Objektive Aktigraphie-Messungen zeigten in der Studie keine signifikanten Veränderungen. Unter den 18 registrierten unerwünschten Ereignissen – darunter 16 leichtere Vorfälle und zwei schwerwiegende – traten neun in der Elektroakupunktur-Gruppe auf.
Keines dieser Ereignisse stand nach den vordefinierten Kausalitätskriterien in direktem Zusammenhang mit der Nadeltherapie. Bei der Erhebung der Lebensqualität im SF-36 zeigte sich bei der mentalen Komponente ein statistisch signifikanter Unterschied zwischen den Gruppen (p=0,037), und auch der SF-36-Gesamtscore verbesserte sich signifikant (p=0,007).
Bei der körperlichen Komponente gab es zwar Unterschiede zu Beginn, die Veränderung der Werte war jedoch nicht signifikant. Die reguläre Medikation der Probanden wurde während der Studiendauer bewusst konstant gehalten.
Pflastertherapie und praktische Anwendung
Ergänzende Methoden standen auch im Fokus einer Meta-Analyse aus dem Jahr 2026 von Xu und Kollegen. Die Untersuchung fasste sieben chinesische randomisierte kontrollierte Studien aus den Jahren 2013 bis 2025 zusammen und umfasste 608 Schlaganfall-Überlebende mit Schlafstörungen.
Kräuter-Akupunkturpflaster – am häufigsten mit Evodia rutaecarpa auf dem Akupunkturpunkt Yongquan (KI1) appliziert – verbesserten in Kombination mit der Standardversorgung den selbstbewerteten Schlaf. Der Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) sank über sechs Studien mit 536 Personen um 2,69 Punkte (95% CI ?3,84 bis ?1,55) bei einer Heterogenität von I²=95%.
Wer sich mit Akupunkturverfahren zur Linderung von Beschwerden befasst, könnte auch von einer gezielten Aktivierung des Nervensystems profitieren. Dieser kostenlose Ratgeber zeigt, wie Sie mit einfachen Übungen Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden in wenigen Minuten täglich steigern können. Kostenlosen Vagus-Ratgeber jetzt anfordern
Die Responder-Rate lag über fünf Studien mit 466 Personen bei einer Odds Ratio von 3,50 (95% CI 2,05–5,97). Bei alleiniger konventioneller Versorgung sank der PSQI um 3,95 Punkte, während eine zusätzliche aktive Therapie zu einer Veränderung von ?2,10 führte.
Zusätzlich verzeichneten die Autoren Verbesserungen bei Angstwerten (HAMA in zwei Studien mit 182 Personen: ?9,38) und Depressionswerten (HAMD: ?7,58; I²=81%). Nach dem GRADE-System wurde die Evidenz für die Responder-Rate jedoch als niedrig und für alle anderen Endpunkte als sehr niedrig eingestuft. Nur zwei Arbeiten berichteten über Nebenwirkungen, Nachbeobachtungen fehlten.
Dass Akupunktur als Ergänzung geschätzt wird, zeigt auch die Praxis. Der Praktiker Arda Tri Yogi bietet in Kota Batu (Indonesien) entsprechende Behandlungen sowie Hausbesuche an. Er behandelt Beschwerden wie Insomnie, Tinnitus, Migräne und Hypertonie, betont jedoch stets, dass Akupunktur eine komplementäre Maßnahme darstellt und keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung ersetzt.
Der Einsatz von Druckpunkten findet nicht nur bei Schlafstörungen, sondern auch zur natürlichen Linderung anderer chronischer Beschwerden weltweit Beachtung. Erfahren Sie in diesem bebilderten PDF-Guide, wie Sie mit einem speziellen 3-Finger-Trick Ihre Selbstheilungskräfte ohne Medikamente aktivieren können. Bebilderten Akupressur-Guide kostenlos herunterladen
Ansätze bei Tinnitus und Nährstoffe für die Nachtruhe
Auch bei Tinnitus werden verschiedene Behandlungswege erforscht. Eine französische, von der AFREPA geförderte multizentrische Studie an sechs Zentren untersuchte 145 Personen mit chronischem Tinnitus und leichtem Hörverlust. Teilnehmer mit aktiver Schalltherapie verzeichneten nach zwölf Wochen eine signifikant stärkere Symptomlinderung als die Placebogruppe, insbesondere bei Programmen mit Hörverstärkung.
Auf ernährungsbiologischer Ebene rücken zudem natürliche Nahrungsmittel in den Fokus. Eine Übersichtsarbeit aus dem September 2026 weist auf das schlaffördernde Potenzial von Pistazien hin. Eine Portion von 28 Gramm enthält rund 71 Milligramm Tryptophan, knapp 40 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin B6 und etwa 10 Prozent des Magnesiumbedarfs.
Studienautorin Marie-Pierre St-Onge von der Columbia University gab zu bedenken, dass die Wirkung vermutlich auf der ganzen Nuss beruht, direkte Kausalitätsnachweise sowie exakte Mengenangaben jedoch noch fehlen.
Auch praktische Relevanz gewinnt das Thema bei bevorstehenden Anpassungen des Biorhythmus: Vor der Zeitumstellung auf die Winterzeit am Sonntag, 25. Oktober 2026, weisen Experten darauf hin, dass Umstellungsphasen bis zu vier Wochen dauern können. Als einfache Maßnahme gegen auftretende Müdigkeit gilt dabei die Akupressur der Ohrläppchen.
