Yoga-Sommer 2026: 26 Standorte bieten neun Wochen kostenlos an
14.06.2026 - 06:24:05 | boerse-global.de
Das Spektrum reicht von Yoga-Kursen im öffentlichen Raum über Achtsamkeitstraining in der Natur bis hin zum kontrollierten Zertrümmern von Gegenständen in speziellen „Rage-Rooms".
Yoga unter freiem Himmel
Der zehnte HNA-Yogasommer startete am 14. Juni auf der Hessenkampfbahn in Kassel. An 26 Standorten in Nordhessen und Südniedersachsen gibt es neun Wochen lang kostenlose Kurse unter freiem Himmel. Die Übungseinheiten finden meist am frühen Abend statt – unter anderem in Guxhagen, Witzenhausen, Melsungen und Spangenberg.
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Die Auslieferung neuer Übungsmatten verzögerte sich aufgrund internationaler Spannungen im Iran-Konflikt. Das sorgte für logistische Probleme bei der Durchführung der Kurse.
Spezialisierte Formate bei Volkshochschulen
Die VHS Hofer Land bietet im Juni und Juli Hormon-Yoga, Feldenkrais und sogenannte African Roots an. Ab September folgen Hatha-Yoga und das kombinierte Training AFROYOGA. Die Preise variieren: von 8,00 Euro für kurze Einheiten bis 120,00 Euro für mehrtägige Formate.
In Dachau stehen im Juni und Juli Yin Yoga, Yoga für Jugendliche sowie die Kombination von Yoga und Ayurveda auf dem Programm.
Achtsamkeit im Wald
Das „Achtsame Waldbaden" erfreut sich wachsender Beliebtheit. Am 20. Juni leitet die Expertin Sandra Wolschke in Hennigsdorf eine Erlebnistour zur Stressreduktion durch geführte Übungen. Ein ähnliches Angebot gibt es am selben Tag bei der VHS Dachau – für 19,00 Euro.
Einen kommunikativen Ansatz verfolgt die VHS Erkrath mit „Walk & Talk". Eine Heilpraktikerin für Psychotherapie begleitet geführte Spaziergänge für Frauen am Parkfriedhof Neandertal. Die Termine sind für den 19. Juni und den 3. Juli angesetzt.
In Dachau setzt man zudem auf intuitives Bogenschießen zur Konzentrationsförderung und Entspannung.
Rage-Room: Zertrümmern als Therapie
Am 31. Mai 2026 eröffnete in Dresden der erste „Rage-Room" der Stadt. Die „Bruchbude" bietet eine gesicherte Umgebung, in der Nutzer durch kontrolliertes Zertrümmern von Gegenständen Spannungen abbauen können.
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Kulturelle und kognitive Angebote
Die VHS Dachau integriert Stark- und Selbstbewusst-Training in ihren Kalender. Die VHS Leutkirch setzt mit dem „Sommerjazz" im Juli auf die entspannende Wirkung von Musik. Die Konzertreihe feiert ihr 20-jähriges Jubiläum und präsentiert verschiedene Jazz-Ensembles im lokalen Museumshof.
Für das Schuljahr 2026/27 sucht die VHS Schwerin bereits Honorarkräfte. Die Bandbreite reicht von Sprachen über Naturwissenschaften bis hin zu Geschichte und Arbeit-Wirtschaft-Technik.
