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Thema: Abnehmen

Ernährung, Gramm

Ernährung: 60 bis 80 Gramm Eiweiß täglich gelten als gute Versorgung

Frisches Gemüse auf einer Holzarbeitsplatte in einer hellen, modernen Küche als Symbol für eine ausgewogene Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse auf einer Holzarbeitsplatte in einer hellen, modernen Küche als Symbol für eine ausgewogene Ernährung. - Foto: über boerse-global.de

Fachleute empfehlen langsames Abnehmen und ausgewogene Kost; eine direkte Wirkung bestimmter Diäten auf Lipödemgewebe ist kaum belegt.

boerse-global.de, 10.11.26 13:03 Uhr
Ein leerer Teller und ein Glas Wasser auf einem schlichten Holztisch im sanften Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer Teller und ein Glas Wasser auf einem schlichten Holztisch im sanften Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Intervallfasten, Probanden

Intervallfasten: 197 Probanden zeigen keinen Vorteil beim ...

Studien zeigen begrenzte Zusatzvorteile beim Abnehmen; Fastenmethoden können zudem je nach Person und Umsetzung Risiken bergen.

boerse-global.de, 09.11.26 18:24 Uhr
Frische Zutaten wie Kartoffeln und Vollkornreis auf einer hölzernen Arbeitsfläche als Symbol für eine ausgewogene Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frische Zutaten wie Kartoffeln und Vollkornreis auf einer hölzernen Arbeitsfläche als Symbol für eine ausgewogene Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Muskelmasse, Abnehmen

Muskelmasse beim Abnehmen: Über 1,3 Gramm Protein pro Kilo ...

Der Wechsel der Kohlenhydratzufuhr kann bei intensivem Training helfen; für Gewichtsverlust bleiben Kalorienbilanz und Nährstoffversorgung entscheidend.

boerse-global.de, 05.11.26 14:33 Uhr
Eine ausgewogene Mahlzeit mit frischem Gemüse, Getreide und Proteinen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine ausgewogene Mahlzeit mit frischem Gemüse, Getreide und Proteinen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abnehmen, WHO

Abnehmen: WHO empfiehlt 150 Minuten Bewegung pro Woche für ...

Ernährungsmediziner Tim Wohlberedt erläutert, wie Essgewohnheiten, Aktivität und individuelle Therapieentscheidungen die Gewichtsregulation beeinflussen.

boerse-global.de, 04.11.26 15:56 Uhr
Ein frischer grüner Apfel und ein Glas Wasser auf einer hölzernen Küchenoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein frischer grüner Apfel und ein Glas Wasser auf einer hölzernen Küchenoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Süßstoffe, Abnehmen

Süßstoffe zum Abnehmen: 280 Studien zeigen nur 0,7 Kilogramm ...

Beobachtungsdaten verknüpfen hohen Süßstoffkonsum mit schnellerem kognitivem Abbau; Xylitwerte im Blut stehen mit Herz-Kreislauf-Ereignissen in Verbindung.

boerse-global.de, 03.11.26 00:52 Uhr
Eine helle, minimalistische Küche mit frischem Gemüse und einem Glas Wasser auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine helle, minimalistische Küche mit frischem Gemüse und einem Glas Wasser auf einem Holztisch bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Abnehmen, Gramm

Abnehmen ab 50: 1,2 Gramm Protein pro Kilo helfen beim Muskelerhalt ...

Hormonelle Veränderungen beeinflussen die Fettverteilung; Ernährung, Bewegung und medizinische Optionen können beim Gewichtsmanagement unterstützen.

boerse-global.de, 01.11.26 01:45 Uhr
Ein Glas mit Wasser auf einer hellen Marmoroberfläche in einer minimalistischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas mit Wasser auf einer hellen Marmoroberfläche in einer minimalistischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Braunes, Fettgewebe

Braunes Fettgewebe: Wie der Körper Energie verbrennt und ...

Biologische Anpassungen erschweren das Halten des Gewichts; empfohlen werden maßvolle Energiereduktion, ausreichend Protein und regelmäßige Bewegung.

boerse-global.de, 30.10.26 05:24 Uhr
Ein leerer weißer Keramikteller und ein Glas Wasser auf einem hölzernen Esstisch im natürlichen Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leerer weißer Keramikteller und ein Glas Wasser auf einem hölzernen Esstisch im natürlichen Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Intervallfasten, Studien

Intervallfasten: 22 Studien finden keinen Extra-Vorteil ...

Studien zeigen keinen zusätzlichen Gewichtsverlust durch Intervallfasten; Kalorienreduktion gilt als entscheidender Faktor.

boerse-global.de, 28.10.26 22:33 Uhr
Eine Schale mit Hülsenfrüchten und rohe Eier auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Hülsenfrüchten und rohe Eier auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abnehmen, GLP-1

Abnehmen mit GLP-1: Bis zu 39 Prozent des Gewichtsverlusts ...

Ausreichend Protein, moderates Kaloriendefizit und Bewegung helfen, fettfreie Masse während der Gewichtsabnahme zu erhalten.

boerse-global.de, 25.10.26 22:55 Uhr
Ein Glas Wasser und eine Schale mit frischen Himbeeren auf einem minimalistischen Küchentisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und eine Schale mit frischen Himbeeren auf einem minimalistischen Küchentisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Diätgetränke, Abnehmen

Diätgetränke beim Abnehmen: SWITCH-Studie findet keinen ...

Nach zwei Jahren zeigte sich kein signifikanter Gewichtsunterschied; Hinweise auf appetitanregende Effekte der Süßstoffe fehlten.

boerse-global.de, 25.10.26 13:13 Uhr